Jurnalul aparatului de cafea Câte calorii sunt în cafea
Cafea grozavă în fiecare zi!
Pagini
Duminică, 15 septembrie 2013
Câte calorii sunt în cafea?
Cafeaua are calorii?
Mulți ani mai târziu, am văzut un semn la o cafenea cu informații nutriționale despre o ceașcă de cafea. Am fost surprins să văd un număr listat pentru calorii. Cafeaua neagră conține într-adevăr calorii?
Câte calorii sunt în cafeaua neagră?
Vestea proastă: Da, chiar și cafeaua neagră preparată fără nimic adăugat conține unele calorii.
Veștile bune: Cafeaua conține doar 1 calorie pe 8 oz de cafea. Este vorba de aproape zero calorii.
Cum poate conține cafeaua calorii? Apa fierbinte absoarbe aromele și compușii din zațul de cafea pentru a deveni cafea. Acești compuși se suspendă în apă. Dacă evapori toată apa dintr-o ceașcă de cafea, rămâi cu o cantitate mică de compuși solizi. Dacă ardeți acești compuși solizi care sunt conținuți în cafea într-un calorimetru, veți descoperi că cantitatea de energie conținută într-o ceașcă de cafea este de 1 calorie pe 8 uncii. Corpul tău poate transforma acest material într-o cantitate mică de energie și, prin urmare, cafeaua conține o cantitate mică de calorii.
Cafeaua neagră preparată conține aproape zero calorii. Dacă beți cafeaua neagră, puteți ignora practic caloriile din cafea, deoarece conține atât de puține calorii. Dar mulți oameni nu își beau cafeaua neagră.
Câte calorii conține cafeaua cu smântână și zahăr?
De îndată ce începi să adaugi lucruri în cafea, începi să adaugi calorii și grăsimi.
Desigur, puteți adăuga îndulcitori artificiali care au aproape zero calorii. Îndulcitorii artificiali populari pentru cafea includ:
- Splenda pe bază de sucraloză
- NutraSweet pe bază de aspartam, egal, lingură și egal-măsurat
- Sweet'N-Low pe bază de zaharină
- Truvia pe bază de Stevia
 |
| Îndulcitori zero calorii: pachet Splenda- galben, pachet Equal- albastru și pachet Sweet 'N Low- roz. Zaharul la 50 de calorii pe lingura este in pachetul alb. Sursa imaginii: Dr. Zgarcit |