Jurnal dietetic Kpop - Xiumin (rezultate) - Wattpad

Încercarea unor diete Kpop pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a vedea cum îmi afectează corpul Mai mult

Jurnal dietetic Kpop

Încercarea unor diete Kpop pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a vedea cum îmi afectează corpul

Xiumin (Rezultate)

Măsurători

Greutate la început: 57,2 kg
Greutate finală: 123,4/55,9 kg
(-2,6 lbs/-1,3 kg)

Talie inițială: 77,2 cm/30,4 in
Talie la capăt: 74,1 cm/29,2 in
(-3,1 cm/-1,2 in)

Șold de început: 94,4 cm/37,2 in
Șold final: 91,9 cm/36,2 in
(-2,5 cm/-1 in)

Începutul coapsei: 57,7 cm/22,7 in
Capătul coapsei: 55,9 cm/22 in
(-1,8 cm/-0,7 in)

După gânduri

Această dietă este destul de ușor de urmat și nu este foarte restrictivă ca celelalte, deoarece puteți mânca tot ce doriți, trebuie doar să așteptați 4 ore și nu puteți lua gustări. Singura mea problemă a fost faptul că nu puteam gusta o dată pe zi, deoarece îmi place să iau gustări. Și nu mă așteptam să slăbesc mult în 3 zile, deoarece aceasta este o dietă mai puțin restrictivă și principalul lucru este că trebuie să mergi o oră și să aștepți 4 ore între mese. Oricum îmi place această dietă și aș putea continua cu o ușoară modificare de a lua doar 1 gustare cu cele 3 mese și 1 oră de mers pe jos.

---