Julianne Hough Diet Pop Workouts
De asemenea, antrenorul ei, Harley Pasternak a jucat un rol. În plus, Hough îi place să vină cu rețete sănătoase. Iubitul ei, Brooks, este un om sănătos, căruia îi place să se alăture distracției.
Dieta Julianne Hough: Mâncarea curată
Julianne Hough spune că dieta ei se concentrează pe a mânca curat. Împreună, Julianne și iubitul ei Brooks, le place să facă fructe și legume. Sucul de fructe și legume extrage cei mai mulți nutrienți posibili.
Sucul crește, de asemenea, aspectul pielii frumoase a lui Hough. Julianne spune:
Iubitul meu Brooks are o mare influență atunci când vine vorba de a mânca curat. El caută întotdeauna modalități de a încorpora dragostea noastră de a mânca alimente gustoase, împreună cu dorința noastră de a rămâne sănătoși.
Vorbind despre îmbinarea dragostei sale cu mâncarea ceva delicios, dar sănătos, Julianne a folosit rețelele sociale pentru a discuta despre una dintre alimentele sale preferate de dietă. Este o combinație de alimente dulci și condimentate.
Rețetă Delice cu suc de ghimbir de mere
Julianne a distribuit un Instagram al băuturii sale preferate de suc. Ea o numește Apple Ginger Juice Delight. Rețeta sănătoasă de Delice cu suc de ghimbir de mere are nevoie de:
- 1 măr roșu/verde (suc)
- 3 morcovi mici (suc)
- 1 lămâie (suc)
- Bucată de ghimbir de 1/2 inch (după gust)
- 2 bastoane de țelină (opțional)
Beneficii de suc de ghimbir de mere
Sucul de ghimbir de mere are multe beneficii. Ingredientele băuturii Apple Ginger Juice Delight ajută la creșterea imunității, curăță corpul de toxine, face corpul mai puțin acid și oferă multă energie. Unele rețete necesită usturoi, oțet de mere sau miere pentru a crește beneficiile sucului.
Sucul de ghimbir de mere te ajută chiar să slăbești. Ajutându-vă ficatul să funcționeze corect, corpul dumneavoastră beneficiază de faptul că puteți spăla apa inutilă. Prin urmare, sucul de portocale protejează împotriva balonării. Nutriționiștii laudă ghimbirul pentru că ajută la calmarea stomacului supărat.
Cea mai mare parte a băuturii nu este doar gustul sau că te ajută să slăbești, ci faptul că îți oferă energie zile în șir! Energia adăugată îi permite lui Julianne Hough să revină foarte repede la antrenamentele sale.
Amestecarea vs. Suc
Dacă nu aveți un storcător, nu vă îngrijorați. Puteți transforma acest lucru într-un smoothie foarte ușor adăugând gheață zdrobită sau chiar fructe de padure înghețate. Sucul este popular deoarece crește cantitatea de vitamine ușor disponibilă.
Dar, majoritatea oamenilor obțin deja suficiente vitamine. În plus, amestecarea ghimbirului de mere într-un smoothie este mai bună dacă doriți să o păstrați pentru mai târziu. Dacă faceți suc, trebuie să beți imediat pentru a valorifica beneficiul pe care îl obțineți.
Julianne Hough Creșterea în greutate
Julianne Hough a fost lovită de tabloide pentru creșterea în greutate în 2012-2013. Petrecerea în L.A., întâlnirea cu băiatul rău Ryan Seacrest și consumul de alcool i-au provocat creșterea în greutate. Julianne a declarat pentru SELF Magazine:
Am încetat să dansez, am făcut burlesc, eram ocupat, scrieam, așa că nu am acordat niciodată prioritate timpului de antrenament. Și am mâncat tot ce mi-am dorit, așa că am câștigat 20 de kilograme la fel.
Deși Julianne a recunoscut că a câștigat 20 de lire sterline, ea are întotdeauna un plan în loc, spunând:
Îmi împart greutatea în mod egal. Arăt de parcă am câștigat 5 kilograme, dar chiar am câștigat 20. Primul lucru pe care îl fac este să reduc alcoolul, opresc carbohidrații pe bază de zahăr și făină. Voi adăuga un shake de proteine aici și poate un shake verde în următorul.