Juice Fast for Men - Rețetă Juice Fasting pentru pierderea în greutate

Un prânz lichid. pentru zile.

rețetă

Timpul necesar pentru a pierde 10 kilograme: 9 zile

Grad de dificultate: ușor

Spune că tocmai ai făcut-o a rotunjit curba finală a unei îndoitoare nesfinte și ai mâncat și te-ai băut groasă. Nu trebuie să vă revizuiți greutatea - doriți doar să o corectați și rapid. Sunt eu de două sau trei ori pe an, așa că mă îndrept spre un flux constant de apă și o infuzie pulpoasă de varză, țelină, lămâie, măr și ghimbir. Șaptezeci de uncii, consumate treptat pe parcursul zilei, și după trei zile - două fiind prea puține și patru prea multe - fața mea puțin mai subțire și pantalonii puțin mai slabi, am revenit la greutatea mea prebender.

Pentru a răspunde la întrebarea evidentă: Nu, nici măcar o dată nu m-am simțit slăbit sau flămând. (Ei bine, o dată.) Și probabil din cauza a ceea ce aleg să beau. Am încercat toate tipurile diferite de regimuri de sucuri, inclusiv infamul Master Cleanse, un cocktail nociv de suc de lămâie, sirop de arțar și piper cayenne care a făcut minuni, dar a făcut să aud voci sub patul meu. Rețeta mea preferată este o variantă pe cea recomandată de Dr. Dr. Mehmet Oz, și este destul de gustos. Și verde. De asemenea, se umple și este încărcat cu calciu, fier și vitaminele A și C.