Josh tone transformarea pierderii în greutate - pierderea în greutate ciclism

Josh Tons a trecut de la un cartof de antrenor la o călătorie de 4.000 de mile doar anul acesta.

tone

Nume: Josh Tons
Vârstă: 31
Ocupaţie: Fotograf sportiv
Oras natal: Sf. Louis, Missouri

Începeți greutatea: 240 de lire sterline
Greutatea finală: 184 de lire sterline
Ciclism în timp: Cinci ani

În 2013, m-am uitat în oglindă și am văzut trei bărbi pe cadrul meu de 240 de lire sterline. Acest lucru m-a făcut extrem de dezamăgit de modul în care îmi îngrijeam sănătatea. Atunci mi-am dat seama că avem o singură viață și că pentru a fi cel mai bun individ pe care îl poți fi, a avea grijă de tine este cea mai importantă parte.

Cardio părea să aibă sens ca un punct de plecare. Crescând, am practicat sporturi de echipă și, de-a lungul anilor, m-am confruntat cu numeroase leziuni la genunchi. Așa că mersul pe bicicletă părea că poate fi distractiv. În plus, în calitate de fan al Turului Franței pe viață, privirea profesioniștilor urcând Alp D'Heuz și sprintând pe Champs-Elysees m-a ajutat să mă împing pe bicicletă.

Dealerul meu specializat local m-a pregătit cu un Diverage A1 2017 și o pereche de pantofi Torch 3.0, apoi am fost plecat. Acele plimbări timpurii au fost lente și dureroase. Îmi amintesc că m-am urcat pe bicicletă și că am încercat doar să mănânc cinci mile. Părea că va dura pentru totdeauna. Am început pe o cărare plată lângă casa mea. Nu am vrut să sar direct în alpinism, deoarece știam că nu am puterea sau rezistența piciorului necesare.