Josh Deese și-a schimbat viața din dragoste și a pierdut 160 de kilograme

După o viață de obezitate și depresie (și de slăbit și recâștig în greutate), Josh Deese a găsit motivația pentru a-și finaliza transformarea.

Crescut în Carolina de Sud pe alimente clasice din sud, cum ar fi puiul prăjit, biscuiții și grâul, Josh Deese a avut greutate suplimentară în întreaga sa copilărie. Stima de sine scăzută și depresia l-au făcut să se întoarcă de la abandonul școlar la urmărirea unui GED pentru a merge la facultate, pentru a renunța în primul an.

Când a împlinit 22 de ani, Deese ajunsese la 360 de lire sterline și se confrunta cu și mai multă suferință cu moartea bunicului său. În loc să cedeze, a reușit să-și folosească experiența și durerea ca pe o oportunitate de a-și schimba perspectiva.

„Știam că bunicul meu vrea să fac mai bine, iar întreaga mea familie îmi dorea mai bine pentru mine”, spune el. "Am decis să fac din nou o încercare serioasă la facultate."

Când s-a gândit la asta, și-a dat seama că era ceva care îl speria mai mult decât sarcinile școlare: să nu poată merge pe campus. A motivat prima sa încercare de slăbire.

Deese s-a oprit din fumat și a început să meargă mic, mergând doar 10 minute pe zi. De-a lungul unui an, a vărsat o cantitate impresionantă de 120 de lire sterline, dar, la fel ca mulți care ating obiectivele gigantice de slăbire, a constatat că nu durează. În cele din urmă, corpul său s-a răzvrătit și a lovit un perete pe care nu putea să-l rupă.

„Viața a fost grozavă, m-am simțit în control și făceam progrese, dar am lovit un platou major pentru că mi-am restricționat excesiv caloriile prea mult timp”, spune el. "Am petrecut nenumărate ore în fiecare săptămână pe o bandă de alergat și practic nu mâncam decât piept de pui și salate mici. Nu mi-am dat seama de daunele pe care le făceam, așa că am continuat să împing înainte."

Aceasta sa dovedit a fi o abordare greșită. Mai degrabă decât să-și ajusteze corect antrenamentul și nutriția, Deese s-a descurajat. Combinat cu toți ceilalți factori de stres ai vieții sale, a obținut tot ce-i mai bun și a cedat fazei de revenire a dietei.

„Am absolvit facultatea și am primit primul loc de muncă, ceea ce mă impunea să mă mut în Kansas City”, își amintește el. "Eram departe de toată lumea pe care o cunoșteam, nu mă bucuram de slujba mea, o mulțime de schimbări au avut loc în viața mea foarte repede și am lăsat depresia să preia. Nu am putut trece de platou, așa că am încetat să mai lucrez Am comandat livrarea de alimente tot timpul și, înainte de a-mi da seama, am revenit la peste 300 de lire sterline.

În încercarea de a se planta într-un mediu mai bun, Deese și-a mutat slujba la Atlanta, mai aproape de casă. Dacă nu ar fi făcut asta, nu ar fi întâlnit-o niciodată pe femeia care i-a devenit soție. După ce Deese a propus, a sărit înapoi la antrenament, de data aceasta concentrându-se mai mult pe antrenamentul de forță și cercetând modalitatea corectă de a-și atinge obiectivele. Eforturile sale au dus la progrese care au durat dincolo de ziua nunții sale: o pierdere în greutate de 155 de kilograme și o nouă obsesie cu antrenamentul cu greutăți.

„Sunt doar un tip obișnuit dintr-un oraș mic care a abandonat liceul și a fost complet pierdut în viață”, spune Deese. "Dacă pot face aceste schimbări, cred cu adevărat că oricine o poate face. Trebuie doar să-ți înțelegi mintea mai întâi și corpul tău va urma."

Aceasta este povestea lui.

Instantaneu: Josh Deese

• Înălțime: 5 '9 "
• Greutate: 201 lbs.
• Locație: Fargo, Dakota de Nord
• Ocupație: Microsoft Partner Manager

Link-uri sociale:

• BodySpaceВ
• YouTubeВ В
• InstagramВ В
• TwitterВ В

---