Jocurile pe computer vă pot menține în formă NHS
Marți, 2 septembrie 2008
„Jucarea la jocuri active pe computer„ menține copiii în formă ”și ar putea schimba valul obezității”, relatează Daily Mail. Acesta a spus că cercetările efectuate la copii cu vârsta cuprinsă între șase și 12 ani au constatat că „efortul fizic de a juca Nintendo Wii și o consolă virtuală similară de sport” a consumat de peste patru ori mai multe calorii decât jocurile pe computer jucate așezat. Se spunea că doar 35 de minute pe zi de joc cu astfel de jocuri arde 150 de calorii, suficiente pentru a opri creșterea în greutate.
Acesta a fost un mic studiu privind frecvența cardiacă și cheltuielile de energie la 18 copii în timp ce jucau jocuri de computer sedentare și active. Nu a folosit Nintendo Wii și nu a analizat pierderea în greutate sau prevenirea obezității. Constatarea că jocurile active arde mai multe calorii decât jocurile așezate sau odihnește pe termen foarte scurt nu este surprinzătoare. Copiii ar trebui să facă mișcare, iar jocurile active ar putea fi o modalitate de a-i determina pe cei care petrec mult timp jucând jocuri pe computer să facă mai mult. Cu toate acestea, rămâne de văzut dacă beneficiile pentru sănătate ale jocurilor active sunt la fel de bune ca și cele din exercițiile și jocurile convenționale, care ar trebui totuși încurajate.
De unde a venit povestea?
Robin R. Mellecker și Alison M. McManus de la Universitatea din Hong Kong au efectuat cercetarea. Studiul a fost finanțat de Universitatea din Hong Kong Consiliul de Cercetare Strategică Cercetare Tema Sănătate Publică. Studiul a fost publicat în revista medicală evaluată de colegi: Archives of Pediatric and Adolescent Medicine.
Ce fel de studiu științific a fost acesta?
Acesta a fost un studiu experimental realizat în laborator. S-a analizat cheltuielile de energie ale copiilor în timp ce jucau jocuri de computer active sau așezate.
Cercetătorii au înscris 18 copii sănătoși între șase și 12 ani de la școlile primare locale. Copiii au fost rugați să viziteze laboratorul dimineața, după ce au postit și nu au făcut mișcare timp de 12 ore înainte de experiment. Cheltuielile lor de energie au fost estimate prin aportul de oxigen și producția de dioxid de carbon în timpul experimentului, care a fost măsurată prin măști conectate la o mașină. De asemenea, purtau monitoare de ritm cardiac. Pentru a obține măsurătorile în repaus, copiii au fost rugați să se întindă și să se relaxeze în timp ce urmăreau un film la alegere timp de 20 de minute. Cheltuielile lor de energie și ritmul cardiac au fost apoi măsurate în ultimele 15 minute ale acestei perioade.
Cercetătorii i-au determinat pe copii să joace trei jocuri diferite pe computer. Primul a fost un joc de bowling cu 10 pini care a fost jucat așezat jos și operat de un mouse de computer. Celelalte două erau jocuri active care implicau mai multă mișcare. Acestea au fost un alt joc de bowling (bowling XaviX) care a necesitat o mișcare de bowling și un joc care implică diverse acțiuni, inclusiv alergare, mers pe jos, ghemuire și sărituri (XaviX J-Mat). Copiii au jucat jocurile timp de cinci minute pentru a se familiariza cu ei. Apoi au jucat un set de 25 de minute care a inclus toate cele trei jocuri și a implicat cinci minute doar stând uitându-se la joc, cinci minute de bowling așezat, cinci minute de bowling activ, cinci minute de odihnă și cinci minute de joc J-Mat. Ritmurile cardiace și cheltuielile de energie au fost măsurate în fiecare dintre aceste perioade. Cercetătorii au comparat apoi ritmul cardiac al copiilor și cheltuielile de energie în repaus și în timpul fiecărui joc.