Jillian Michaels; Yoga Inferno DVD Review; Foodie Loves Fitness
M-am gândit astăzi să vă împărtășesc dragostea mea de a face yoga și gândurile la un nou DVD de antrenament de la Jillian Michaels numit Yoga Inferno.
Dacă nu ați făcut yoga niciodată, vă sugerez să încercați. Este benefic pentru fiecare persoană - indiferent dacă sunteți un sportiv experimentat care încearcă să îmbunătățească flexibilitatea, o persoană cu probleme de spate sau un începător de exerciții care dorește să vă extindă orizonturile. Partea cea mai bună a yoga este că faci lucruri la nivelul și ritmul tău. Dacă sunteți interesat să încercați yoga, dar nu doriți să mergeți la un curs, vă sugerez să urmăriți câteva videoclipuri sau DVD-uri de pe YouTube pentru a avea o idee despre ce stil funcționează cel mai bine pentru dvs.
Obișnuiam să nu practic yoga pentru că am crezut că era prea lent pentru a-mi plăcea, dar cum s-au schimbat lucrurile! Îmi place să fac yoga în zilele în care mușchii mei sunt dureroși și dureroși din cauza antrenamentelor dure din ziua precedentă și, de asemenea, ca o modalitate de a-mi trezi corpul la prima oră dimineața. Nu te poftesc, după o sesiune de yoga bună, mă simt mai lungă și mai slabă. Corpul meu se simte relaxat și relaxat. Apoi, sunt vremurile în care vreau să fac yoga, dar vreau și să transpir și să-mi cresc ritmul cardiac ... și acolo intervine Jillian Michaels.