Jillian Michaels; cel mai controversat sfat pentru slăbit - Business Insider
Eric Reed/Imagini AP pentru Humana The INSIDER Rezumat:
- Jillian Michaels este cunoscută pentru că este un antrenor personal intimidant la „Cel mai mare ratat”.
- Ea spune că este ok să minți dacă te ajută să rămâi la dietă.
- Ea recomandă să le spui chelnerilor că tuaveți o alergie alimentară pentru a evita consumul de gluten, lactate sau orice altceva pe care încercați să îl eliminați din dietă.
Fie că ați văzut-o pe concurentele ei transformându-se pe Cel mai mare ratat sau ați citit una dintre cele opt cărți pe care le-a publicat (până acum), este clar că Jillian Michaels știe lucrurile ei. Având atâtea lucruri sub brațe, cu toții am dorit-o ca antrenor personal la un moment dat sau altul, așa că este un lucru bun că este dispusă să-și împărtășească înțelepciunea de sănătate și fitness. Dar ce se întâmplă când sfaturile ei sunt puțin ... controversate?
Cei mai mulți dintre noi încearcă din răsputeri să mintă cât mai puțin posibil, dar exact asta încurajează cititorii să facă în cartea ei Slim For Life.
Dacă sunteți prea incomodă pentru a cere ce aveți nevoie atunci când comandați la un restaurant, ea vă recomandă să spuneți chelnerilor minciuni albe.
Indiferent dacă încercați să evitați glutenul, lactatele sau altceva, puteți păstra aceste lucruri departe de farfurie, pretinzând că aveți o alergie alimentară. „Dacă nu vrei un coc pe burger, spune-le că ai o intoleranță la gluten”, sfătuiește Jillian.