Jillian Michaels bate slabă dieta ceto populară; idee teribilă, cumplită; Fox News

Când vine vorba de populara dietă keto, antrenorul „Cel mai mare ratat” Jillian Michaels nu este un fan.

Vorbind pe podcast-ul „#Adulting” la sfârșitul lunii aprilie, Michaels a criticat dieta ceto, care impune oamenilor să urmeze un plan de consum foarte scăzut de carbohidrați, proteine moderate și bogate în grăsimi, ca „idee teribilă, teribilă”.

„Celulele dvs. sunt compuse literalmente din acești trei macronutrienți”, a spus antrenorul de 45 de ani, referindu-se la grăsimi, proteine și carbohidrați. Ea a subliniat că un echilibru între cele trei este imperativ pentru o dietă sănătoasă, bine rotunjită.

„Acesta este doar unul dintre multele motive pentru care keto este o idee teribilă, teribilă. Oamenii mă pot critica tot ce vor, dar concluzia este că este știință și știința este acolo - și [keto] este rău pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală ", a adăugat ea pe podcast, găzduit de bloggerul de sănătate și fitness Nikki Sharp și comediantul Zack Peter.