Jessica a pierdut 89 de lire sterline de pierdere în greutate
Transformarea zilei în pierderea în greutate: Jessica a pierdut 89 de lire sterline. A căutat îndrumări medicale, a găsit planuri de alimentație care i-au funcționat și au funcționat regulat. A luat măsuri pentru a-și schimba stilul de viață și a dat roade. Iată ce ne-a împărtășit despre călătoria ei de slăbire ...
M-am luptat cu greutatea mea atâta timp cât îmi amintesc. Am decis că trebuie să fac o schimbare văzând o fotografie cu mine. Îmi amintesc că m-am gândit că fotografia trebuia să mintă. Nu am simțit că sunt atât de mare pe cât arătam. De asemenea, nu știam cum să încep. Ce dietă ar trebui să urmez și cum pot avea succes au fost întrebările mele. Am vrut doar ca exteriorul meu să reflecte persoana în care mă vedeam.
Am auzit povești despre oameni care pierd o cantitate bună de greutate cu pastile dietetice pe bază de prescripție medicală, dar nu credeam că voi fi candidat din cauza hipertensiunii. Aș putea face este să încerc, deoarece a fost ultima mea soluție în afară de operația de slăbire. Așadar, mi-am început călătoria în noiembrie 2014, când am vizitat un medic pentru slăbit și am luat un prieten. Am urmat dieta pe care mi-a dat-o medicul și nu-mi venea să cred cât de mult mi-a scăzut pofta de mâncare. La început, am limitat să mănânc cartofi și pâine în timp ce îmi cresc aportul de apă. Am încetat să mănânc legume conservate și am început să mănânc legume congelate sau proaspete. M-am uitat plimbându-mă cu bicicleta staționară timp de 30 de minute de cel puțin 3 ori pe săptămână. Mi-aș permite 1 zi pe săptămână să mănânc orice vreau.