50 de gustări calorii pe care trebuie să le încercați

Pierderea în greutate nu trebuie să însemne să te refuzi: descoperă 50 de gustări cu conținut scăzut de calorii, de la ciocolată la popcorn - și chiar băuturi alcoolice.

care

Cu toții ajungem din când în când la biscuiți, indiferent dacă suntem sau nu contori de calorii. Dar gustarea nu trebuie să însemne ruinarea dietei. Lista noastră cuprinzătoare de 50 de gustări cu calorii vă va scuti de a depăși limita zilnică, dar vă va permite totuși să vă bucurați de unele dintre alimentele preferate.

Gustări sărate

Fidea Shirataki - 8 calorii pe ambalaj de 170g

Ciuperci de usturoi - 23 de calorii

1 cană supă miso - 36 de calorii

40g edamame decojit cu sare de mare - 37 de calorii

10 măsline și ienupăr - 42 de calorii

100g popcorn sărat cu aer - 46 de calorii

3 roșii cherry și mini bruschetta mozzarella - 50 de calorii