Jesse James West Antrenează și mănâncă ca Chris Hemsworth pentru o zi
Planul complet pentru o experiență Thor a inclus 2 antrenamente, 6 mese și gustări și surfing.
Fitness YouTuber Jesse James West iubește să încerce cele mai extreme antrenamente și diete ale actorilor celebri de la Hollywood. A petrecut deja o zi antrenând și mâncând ca Mark Wahlberg și Michael B. Jordan. Pentru cea mai recentă cascadorie, încearcă o zi din viața actorului Thor, Chris Hemsworth. Ziua va include două antrenamente și 6 mese și gustări.
După ce se trezește, West a citit că lui Hemsworth îi place să-și înceapă ziua analizând tot ceea ce îi este recunoscător. Deci, West își petrece ceva timp făcând o listă cu aceste lucruri înainte de a merge la bucătărie pentru a prepara micul dejun.
Micul dejun este mare și include: stafide, o cană de fulgi de ovăz, o banană, patru albușuri de ou cu un ou, o cană de lapte fără grăsimi, suc de portocale și un shake de proteine.
West remarcă faptul că este o "tonă de mâncat dimineața", dar că urmează dieta Hemsworth care ar fi mâncat pentru filmele Thor.
Macro-urile aduc până la 59g proteine, 166g carbohidrați și 13g grăsimi pentru un total de 1.017 calorii.
"Mâncare destul de echilibrată, grea pe carbohidrați. Dar hei, nu-l învinovățesc. Are 6'4", spune West.
După ce a făcut o plimbare pentru a lua o cafea, West se întoarce în bucătărie pentru Meal 2, care constă din: brânză de vaci, iaurt, nuci amestecate și niște curcan feliat. Macro-urile adaugă 75g proteine, 48g carbohidrați și 22g grăsimi pentru un total de 690 de calorii.
"Chris Hemsworth, ai o dietă bună până acum. Mă simt bine, mă simt proaspăt, dar a fost o mulțime de mâncare", spune West.