Jennifer Lopez; s Dietă și exerciții de rutină POPSUGAR Fitness
Suntem doar noi sau Jennifer Lopez merge complet pe Benjamin Button? Actrița, cântăreața și dansatoarea mereu în mișcare s-au uitat la American Music Awards ca gazdă de mare energie, prezentând atât mișcările de dans, cât și curbele ei puternice într-o serie de ținute serioase - vezi cea mai bună AMA momente aici!). Cu gene bune și o etică de lucru neobosit pe partea ei, iată cum J Lo a rămas sănătos, fericit și în formă.
Perspectiva ei pozitivă: Se pare că chiar și una dintre cele mai glam celebre din Hollywood are zilele libere, dar încă își păstrează concentrarea asupra pozitivului. „La fel ca oricine altcineva, sunt zile în care mă simt grozav când mă trezesc și apoi sunt zile în care mă simt mai obosit sau nu sunt pregătit să fac față zilei”, spune Jennifer pentru Elle Canada. "Ca să fiu sincer, în acele zile, încerc cu adevărat să gândesc pozitiv. Încerc să fac o mulțime de afirmații pentru o sănătate bună și o gândire pozitivă pentru a-mi pune mintea și spiritul în locul potrivit, astfel încât să pot face față oricărei că trebuie să mă confrunt ".
Imaginea corpului ei sănătos: S-ar putea să fie sărbătorită pentru corpul ei, dar Jennifer știe și cum este să nu arăți ca toți ceilalți. Indiferent de forma sau mărimea ei, totuși, nu lasă presiunea de a fi subțire să o deranjeze. „Îmi amintesc când aveam grăsime pentru copii și coapsele mele erau atât de disproporționate față de glezne”, spune ea pentru The Telegraph. "Apoi îmi amintesc că am slăbit și am fost destul de subțire. Apoi, când am rămas însărcinată, îmi amintesc că mi-am urmărit spatele, burtica și capul crescând și m-am gândit:" Nu voi mai fi niciodată la fel. Apoi îmi aduc aminte imediat după ce s-au născut gemenii, având acel burta ciudată ciudată - și un fel de iubire, de asemenea. Pentru că am câștigat burta aceea ciudată. Apoi am încercat să-mi readuc corpul în formă și cât a durat. "