Jennifer Aniston dezvăluie secretul uimitoarei sale figuri la 50 de ani

Jennifer Aniston a dezvăluit secretul figurii sale uimitoare.

secretul

Fosta vedetă Friends este cunoscută pentru corpul ei tonifiat și sculptat.

Și, în timp ce a vorbit anterior despre alimentația sănătoasă și trucuri de exerciții fizice care o ajută să ajungă acolo, vedeta de la Hollywood a dezvăluit acum secretul din spatele figurii sale.

Jen a dezvăluit că este un fan al postului intermitent.

Ea a confirmat că folosește dieta de post 16: 8 - așa că posteste 16 ore din zi și apoi își permite să mănânce pentru restul de opt.

„Postesc intermitent”, a spus ea pentru Radio Times, „deci nu am mâncare dimineața.

„Am observat o diferență mare în a merge fără alimente solide timp de 16 ore.

Jen este cunoscută pentru silueta ei tonifiată și subțire (Credit: Getty)

Postul intermitent a devenit popular în ultimii ani, dieta 5: 2 (unde mănânci în mod normal timp de cinci zile și postul timp de două) și dieta 4: 3 (în care zilele alternative de mâncare normală și zilele de post) sunt adoptate din ce în ce mai mult.

Dar Jen a optat pentru opțiunea zilnică, despre care studiile au arătat anterior că vă pot ajuta să pierdeți în greutate fără a fi nevoie să vă restricționați prea mult caloriile.