Îmbunătățiți-vă Soak 5 Rețete de detoxifiere pentru baie
Un duș fierbinte era definiția mea despre „timpul meu”. Apoi m-am trezit și mi-am dat seama că înmuierea într-o baie fierbinte lungă îmi va spori exponențial timpul de îngrijire personală ! Înmuierea ușurează tensiunea, nu numai la nivelul mușchilor, ci și la nivel intern, deoarece mintea are șansa de a încetini și de a fi liniștită puțin. Găsesc că cel mai bun moment pentru o baie pe îndelete este după ce copilul meu se culcă; Mă pot relaxa fără să mă grăbesc și apoi dorm ca un copil.
O baie de detoxifiere este una dintre cele mai ușoare terapii de vindecare pe care le putem face pentru a trăi o REVIVIFICAT și facilitează sistemul natural de detoxifiere al corpului nostru. În plus, ameliorează stresul; ceva ce majoritatea dintre noi avem din abundență!
Luarea unei băi de detoxifiere poate, de asemenea, calma durerea mușchilor, poate ajuta la oprirea răcelilor și a infecțiilor și la deschiderea sinusurilor aglomerate. Pe măsură ce porii se deschid și sângele este atras de piele, ingredientele de detoxifiere cum ar fi sarea Epsom și oțetul de mere pot extrage toxine și pot furniza minerale precum magneziul.
Toxinele se află în aerul pe care îl respirăm, în alimentele pe care le consumăm, în medicamentele pe care le luăm și în apa pe care o bem. Toxinele provoacă iritații, vătămări și distrugere în organism dacă nu sunt controlate.
Detoxifierea este modul în care organismul elimină și metabolizează acești compuși periculoși. Este un proces pe care corpul îl face în mod natural, fără ca noi măcar să știm. Cu toate acestea, capacitatea procesului de detoxifiere a organismului nu este nesfârșită.
O baie de detoxifiere încurajează corpul să elimine eficient toxinele.
Povara noastră toxică este rezultatul toxinelor la care suntem expuși și a capacității corpului nostru de a dezintoxica în mod natural. Cu cât suntem mai expuși toxinelor, cu atât organismul trebuie să lucreze mai greu la eliminarea acestor toxine.
Lista de toxine care ar putea dăuna corpului nostru este aproape interminabilă; mulți își încep ziua cu un duș fierbinte, apa este contaminată cu substanțe poluante, săpunul și șamponul sunt pline de substanțe chimice, pasta de dinți are fluor, de acolo putem lua micul dejun în care alimentele au fost tratate cu pesticide sau chiar modificate genetic. Nici măcar nu am ieșit din casă, dar am fost expuși la toxine care pot provoca sănătate.
Chiar mai alarmant este expunerea noastră la substanțe toxice este în creștere:
- 2.100 de toxine, inclusiv pesticide, erbicide, PCB și medicamente au fost găsite în alimentarea cu apă
- 80.000 de tone metrice de agenți cancerigeni sunt eliberați în aer anual în America de Nord
- Peste 80% din alimente au ingrediente modificate genetic
- EPA estimează că cetățeanul american mediu are reziduuri din peste 400 de compuși toxici în corpul lor
- 82.000 de substanțe chimice sunt utilizate astăzi în SUA, dar doar un sfert au fost testate vreodată pentru toxicitate
Nu-ți face griji. nu este sfârșitul lumii
Este imposibil să eliminăm expunerea noastră la toate toxinele, cu toate acestea, putem reduce expunerea inutilă și putem îmbunătăți eficiența corpului nostru și capacitatea de a le elimina.
Când deșeurile metabolice din toxine se acumulează în corpul nostru, ne îmbolnăvim. Problemele cu detoxifiere reprezintă o rădăcină a bolii.
Hai să o rupem
Ficatul elimină toxinele și deșeurile metabolice din organism transformându-le în compuși solubili în apă.
Odată solubile în apă, ele pot fi eliminate din organism prin urină. Unele produse reziduale nu sunt solubile în apă și sunt transformate de ficat și excretate în bilă. Bila este apoi transportată la intestine unde iese din corp prin intestinele noastre.