Jennie Garth Cum am început un nou început

După destrămarea căsătoriei sale, vedeta 90210 a devenit mai puternică - în interior și în exterior. Iată călătoria ei, în 12 porunci (și două rețete).

Andrew Macpherson „Am pe iPhone o listă de lucruri care mă bucură”, spune Jennie Garth. Trebuie să funcționeze, pentru că arată mai strălucitoare ca oricând în blugi skinny-verde-kelly (hmm, un semn către ea Beverly Hills, 90210 personaj, Kelly Taylor?) și un pulover alb.

Jennie este cu siguranță fericită: a petrecut anul trecut trecând printr-o despărțire foarte publică de soțul ei de 11 ani, Peter Facinelli, cu care are trei fiice: Luca, 15; Lola, 10 ani; și Fiona, 6. Dar despărțirea a fost, de asemenea, o trezire, în trup și suflet: „Acum mă simt mai puternic și mai încrezător în corpul meu”.

Și, băiete, arată asta. Tânăra de 40 de ani a slăbit 30 de lire sterline și și-a câștigat o formă de „Da-amn, fată”. Secretul ei? Mănâncă curat și exerciții fizice cinci zile pe săptămână (trei făcând pliometrie și kickboxing și două drumeții cu unul dintre câinii ei). De asemenea, Jennie își intensifică cariera: are un spectacol în curs de dezvoltare alături de prietenul ei și fostul co-star Luke Perry. După un astfel de an de transformare, a învățat un lucru sau două despre lucrul pentru a atinge orice scop. Iată sfaturile ei:

4 moduri de a te motiva să te antrenezi

Îmbracă-ți îmbrăcămintea pentru exerciții fizice primul lucru. "Îmi duc copiii la școală îmbrăcați în haine de antrenament. O să mă gândesc:„ Sunt deja îmbrăcat acum, așa că aș putea să mă antrenez la fel de bine! "
Gândește-te ce poate face pentru tine. „Forța motrice a motivului pentru care lucrez este doar să fiu mai puternică - fizic și mental”.
Fii antrenor. „În mijlocul unui set, îmi place să mi se spună„ Poți face asta ”. Funcționează și pentru tine. Folosește auto-motivație pozitivă. "
Adu un prieten. "De două ori pe săptămână, voi pune câinele în mașină și voi merge la drumeție. Mă voi gândi:„ Câinele meu are nevoie de mișcare, așa că amândoi am beneficiat ”.