Jaime O; Shea Fitness Online Fitness Coaching Planificare nutrițională Pierderea grăsimilor
Planurile mele de antrenament încorporează 3 niveluri de antrenament care se concentrează pe stabilitatea clădirii, rezistența și forța. Alegeți nivelul potrivit pentru dvs. sau cumpărați toate cele trei niveluri cu programul meu de 12 săptămâni pentru a obține rezultate optime.
Cine sunt și ce fac!
Nutritionist
Sunt specialist în nutriție pentru fitness certificat de NASM și am ajutat sute de oameni să își îndeplinească obiectivele de fitness și sănătate. Lucrez cu o gamă largă de clienți și ofer o varietate de planuri, inclusiv planuri vegetariene, vegane, ketogene și diabetice.
Antrenor
În calitate de antrenor personal certificat de NASM, pot să-mi ajut clienții să îmbunătățească stabilitatea, să creeze rezistență, volum și forță. Încorporez o varietate de tehnici și exerciții care vor condiționa și distruge simultan grăsimea în timp ce construiesc și măresc masa musculară slabă.
Mama care lucrează
Fiind o mamă muncitoare ocupată a 3 fete frumoase, știu cât de greu poate fi să găsești un plan care să se încadreze în stilul tău de viață ocupat. Planificarea și pregătirea meselor și antrenamentelor din timp mă ajută să economisesc timp și energie în timpul săptămânii, astfel încât să mă pot concentra pe muncă și să petrec timp de calitate cu familia mea.
Este uimitor câtă energie am și cât de mult mă simt mai bine de când am început să lucrez cu tine. Sunt mult mai slabă și tot pot mânca o mulțime de mâncare bună. Nu mă simt niciodată restricționat, iar mesele sunt foarte echilibrate. Antrenamentele mele au ajuns la un nou nivel și mă simt mult mai încrezător în mine!
Îți voi fi întotdeauna recunoscător pentru sprijin și bunătate. Ar fi imposibil să număr toate modurile în care m-ai ajutat să slăbesc 44 de kilograme și alte lucruri. Vă mulțumesc mult pentru tot ceea ce ați făcut - sper doar să vă pot întoarce favoarea cândva în viitor. Vă mulțumesc că ați fost un bun mentor și că m-ați îndrumat pe calea cea bună
Îmi place cum mai pot mânca alimentele pe care le iubesc! A putea fi atât de flexibil în planul de dietă pe care Jaime mi l-a creat îmi permite să rămân în mod constant pe drumul cel bun. Coerența fiind un element cheie în transformarea mea, acest lucru a fost într-adevăr un schimbător de jocuri pentru mine! De asemenea, am constatat că respectarea planului de dietă pe care mi l-a dat Jaime mi-a dat atât de multă energie. Am reușit să mă împing mai tare în antrenamentele mele și să țin pasul cu copiii mei într-un mod pe care nu l-am putut până acum!