Jack Frost Marcia Crawford Nutrition Minute

Nu numai că ne-a înțepat degetele de la picioare săptămâna aceasta în mijlocul vestului, dar are sprâncene înghețate, barbă și chiar lacrimi! Nu stă mult, dar ne temem că Felicia Flood s-ar putea să fie aproape de el.

Am ajuns acasă dintr-o vacanță însorită pentru a auzi că magazinul alimentar era în desfășurare. Lapte, pâine, ouă (și băuturi pentru adulți ca mine

prietenul Chris recomandat) erau pe lista mea. Știam că avem un stoc de TP acasă, deci de asta avem nevoie. Spre surprinderea mea, toate acele articole erau abundente, dar culoarele de gustări - OH MEA! Gata serios, cu excepția sărurilor și a unor colas marca.

Când am etichetat aceste alimente încărcate cu calorii drept necesități sau provizii de urgență? „Calorie goală” definește alimentele care au calorii, dar sunt lipsite de substanțe nutritive. Materialele pentru educația nutrițională numesc aceste „calorii discreționare”, „extras” sau „alimente accesorii”.

Aveam vreun plan de a arde ORICE calorii în timpul acestei apăsări reci? Nu. Rămâneți în interior cu telecomanda arde 4 calorii/zi, cu excepția cazului în care trebuie să găsiți mai întâi telecomanda și apoi aceasta va sări la 7 calorii; cărțile de joc vor arde 6 calorii/oră, cu excepția cazului în care arunci mâna în jos cu dezgust. Scuturi punga cu litere Scrabble în punga lor? Să socotim acest lucru ca 2,5 calorii arse/joc, cu excepția cazului în care trebuie să vă ridicați pentru a obține dicționarul.

---