Iyengar Yoga explicat - Blogul Yogamatters

blogul

Dacă nu sunteți familiarizați cu yoga Iyengar și doriți să aflați mai multe, citiți mai departe. Acest articol va explica originile yoga Iyengar și la ce vă puteți aștepta de la o clasă de yoga Iyengar.

Ce este Iyengar yoga?

Iyengar Yoga este un stil purist de yoga dezvoltat și numit după B.K.S Iyengar în anii 1960. Iyengar Yoga este un stil de yoga foarte meticulos, punând accentul pe precizie și aliniere. Practica se referă la detaliile controlului respirației (pranayama) și posturii (asana) și este excelentă pentru consolidarea forței și flexibilității. Iyengar yoga este minunat pentru a învăța subtilitățile alinierii corecte pentru toate vârstele și abilitățile. Ghidul Yogamatters pentru școlile de yoga

Cine este B.K.S Iyengar?

Născut la 14 decembrie 1918, în Bellur, India, Yogacharya Sri B.K.S Iyengar a studiat și a practicat yoga continuu timp de peste 85 de ani. B.K.S Iyengar și-a început studiul yoga de la o vârstă fragedă cu guru-ul său, T. Krishnamacharya (care este denumit adesea „Tatăl yoga modernei”).

B.K.S Iyengar a adus yoga în vest în anii 70 și cartea sa „Light on Yoga” a fost cartea sursă pentru generații de studenți la yoga din întreaga lume. A predat peste 75 de ani pe toate cele cinci continente, făcând yoga accesibilă și relevantă pentru oamenii de pretutindeni. El a inventat multe din recuzita de yoga pe care o folosim astăzi și a explorat beneficiile yoga ca tratament pentru o serie de afecțiuni medicale grave. Dacă sunteți interesat să citiți mai multe despre beneficiile Iyengar Yoga pentru afecțiuni medicale, aruncați o privire la gama de Cărți de yoga Iyengar.

Acest profesor de yoga de renume mondial (mulți ar spune că este cel mai mare profesor de yoga din lume) a murit la vârsta de 95 de ani pe 20 august 2014.

BKS Iyengar a demonstrat la o conferință ținută la Barbican în 1984

Ceea ce face Iyengar yoga diferit?

Iyengar yoga este pentru oricine și pentru toată lumea. Este cea mai practicată metodă de yoga din lume. Profesorii de yoga Iyengar sunt bine calificați și cu experiență în a ajuta fiecare elev să își găsească propriul nivel în fiecare postură. Recuzitele sunt utile aici pentru ca fiecare postură să fie accesibilă tuturor.