Iubește-ți inima Iubește-ți mâncarea
Publicat pe 27 septembrie 2018
Recenzat în noiembrie 2019
Arx0nt/iStock/Getty Images Plus/Getty Images
Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în America. Multe dintre aceste decese și factori de risc pot fi prevenite. Și alegerile alimentare au un impact mare asupra sănătății inimii, chiar dacă aveți alți factori de risc.
Doar câțiva factori de risc, precum vârsta, sexul și antecedentele familiale, nu pot fi controlați. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți un risc crescut de boli de inimă.
Puteți ajuta la prevenirea și controlul multor factori de risc ai bolilor de inimă, cum ar fi colesterolul ridicat din sânge și hipertensiunea arterială, cu modificări ale stilului de viață și medicamente. Alegerile alimentare sănătoase și un stil de viață activ pot avea un impact mare asupra sănătății inimii.
Dacă aveți un risc ridicat de boli de inimă sau aveți deja boli de inimă, întâlniți-vă cu un nutriționist dietetician înregistrat. Împreună cu furnizorul dvs. de asistență medicală, RDN vă poate ajuta să vă reduceți riscul sau să vă îmbunătățiți starea existentă prin dezvoltarea unui plan personalizat de alimentație și stil de viață.
Doar câțiva pași și poți fi pe drumul spre o inimă mai sănătoasă!