Îți rupe brațul drept Exercită-ți stânga
Lucrarea mușchilor de pe o parte a corpului nostru poate menține mușchii de pe cealaltă parte în formă, chiar dacă nu îi mișcăm deloc.
Dacă vargați o gleznă sau vă rupeți încheietura vara în această vară și nu vă puteți folosi unul dintre membre, mușchii de acolo se vor slăbi și se vor micșora - cu excepția cazului în care exercitați aceiași mușchi în celălalt membru.
Potrivit unui nou studiu fascinant, lucrarea mușchilor de pe o parte a corpului nostru poate menține mușchii de pe cealaltă parte puternici și potriviți, chiar dacă nu îi mișcăm deloc. Constatarea are implicații pentru recuperarea leziunilor și, de asemenea, subliniază cât de capabil și confuz poate fi corpul nostru.
Mulți dintre noi - sau un membru al familiei - la un moment dat vom rupe un os, vom rupe un ligament sau vom întâmpina o problemă neurologică, cum ar fi un accident vascular cerebral, care face imposibilă deplasarea normală a unui braț sau picior.
Când acel membru este imobilizat, mușchii acestuia se vor atrofia, pierzând dimensiunea și puterea, proces care începe în câteva zile sau chiar ore de la o leziune.
Totuși, au existat indicii că exercitarea unui membru îl poate afecta pe celălalt. În studiile anterioare, când cineva pedalează o bicicletă cu un picior sau ridică greutățile cu un braț, mușchii din celălalt membru se contractă adesea, o dezvoltare cunoscută sub numele de oglindire.
Dar în majoritatea acestor experimente, membrul neutilizat nu a fost complet imobilizat cu o distribuție, iar oamenii de știință nu s-au concentrat asupra anumitor mușchi, ceea ce face dificil să se știe dacă exercitarea anumitor mușchi dintr-un membru afectează toți mușchii din celălalt sau doar unii.
Deci, pentru noul studiu, care a fost publicat în aprilie în Journal of Applied Physiology, cercetătorii de la Universitatea din Saskatchewan din Canada au adunat 16 studenți de sex masculin și feminin și și-au examinat cu atenție încheieturile.
Folosind ultrasunete și CT, oamenii de știință au determinat dimensiunile precise ale a două seturi separate de mușchi în acea articulație: extensorii, care mută încheietura mâinii înapoi și departe de corp; și flexorii, care îl trag, spre antebraț.
Cercetătorii au testat, de asemenea, rezistența încheieturii fiecărui voluntar folosind o mașină de greutate pentru mâini.
Apoi, au acoperit antebrațul și încheietura stângă a fiecărui student cu o piesă dură pentru a îngheța încheietura mâinii la locul său. (Toți elevii erau dreptaci.)