Îți pierzi viața pe rețelele de socializare și nu ai suficient timp pentru a-ți exercita doar tu
Îți pierzi viața pe rețelele de socializare și nu ai suficient timp să faci mișcare?
Se pare că iarna este pe cale, a devenit rece în acest weekend și asta a inspirat această provocare de săptămâni.
Poate cea mai grea provocare de până acum ...
Și știi ce am observat când s-a răcit? Am observat că eu și alții „am petrecut timp suplimentar” pe social media. Cred că probabil că a avut de-a face cu a nu fi la fel de activ și cuplat înăuntru, în loc să faci lucruri. Poate că nu, indiferent, petrecerea timpului pe Facebook sau alte rețele de socializare în ansamblu nu arde multe calorii și nici nu ne ajută să obținem pradă mai bună și burtă mai strânsă. De fapt, inversul este adevărat:-(.
Vreau să răspunzi sincer la această întrebare: „Într-o zi obișnuită, de câte ori mergi la Instagram, Facebook, Twitter (nici măcar nu știu cum funcționează twitter lol) etc.?
Am făcut niște săpături ... pe Google și am descoperit, în medie, că ne verificăm rețelele sociale în total de 14 ori pe zi. Asta este destul de puțin și sincer am crezut că va fi mult mai mare. Dar chiar dacă sunteți pe rețelele de socializare doar 3 minute de fiecare dată care mai sunt 42 de minute pe zi ... să nu vă mai întoarceți niciodată.
În plus, așa cum am menționat mai sus, social media ne distrage atenția și ne împiedică să experimentăm ceea ce se întâmplă chiar în fața noastră.