Istoria Kettlebell se întoarce mult mai departe decât Rusia - BarBend
Problema cu istoria kettlebell este că surprinzător de puțini oameni le pasă.
„Să presupunem că ești un fan de baseball. Joci recreațional, știi cine este Babe Ruth, știi diferite stadioane. Dar, în cultura fitnessului fizic, oamenii aproape niciodată nu știu nimic despre istorie! Poate că știu cine este Sandow, dar atât. ”
Aceasta este Victoria Felkar, o istorică socioculturală a sportului care finalizează un doctorat la Universitatea din Columbia Britanică cu privire la percepțiile istorice ale corpului muscular. (Teza sa de master a fost în creștere cu halterofilia în închisoare. Slujbă grozavă, nu?) Ea are, de asemenea, un proiect secundar care urmărește să răspundă la întrebarea care o ține sus noaptea: de ce a explodat brusc popularitatea kettlebell-ului în America secolului XXI?
Istoric al fitnessului, candidat la doctorat, antrenor și badass general, Victoria Felkar.
Dacă sunteți un fan al kettlebells, probabil că aveți un răspuns din două cuvinte: Paul, spirit. Pavel Tsatsouline este creditat pe scară largă ca primul om care a popularizat clopotele în Statele Unite după ce fostul antrenor al Forțelor Speciale Sovietice a migrat din Belarus la sfârșitul anilor '90.
Este gresit. Totul este greșit. Și în căutarea ei de a descoperi istoria secretă a kettlebell-ului, Felkar, împreună cu unii dintre colegii ei, au călătorit în arhive din întreaga lume și au călătorit înapoi în timp (uh, metaforic) în vechea Scoție, Rusia, China, Germania și America însăși - cu aproximativ o sută de ani înainte ca Pavel să aterizeze chiar pe țărmurile sale.
Deci, ce se întâmplă cu clopotele?
Un haltere, unul dintre strămoșii kettlebell.
Imagine de Portum, licențiată sub CC BY-SA 3.0
O ce?
Primul obstacol pentru a răspunde la întrebarea lui Felkar este că clopotele sunt puțin mai mult decât o greutate cu un mâner deasupra. Acesta este, intuitiv, un instrument de forță destul de util, ceea ce înseamnă că o mulțime de societăți, de la călugării Shaolin din China până la sportivii Highland Game din Scoția, au produs unele variații ale modelului, uneori sub denumiri de „greutate manipulată în inel” și „Lacăt de piatră”.
Chiar și astăzi, există kettlebells de concurență, kettlebells de masă, kettlebells Onnit cu față de maimuță și mai multe variații pe care unii puriști nu le-ar numi niciodată kettlebell.
„S-au făcut sugestii că în civilizația occidentală, obiecte asemănătoare cu clopotele au fost folosite încă din Grecia clasică”, scrie ea în lucrarea sa inedită în prezent pe această temă:
Potrivit lui (istoric și powerlifter) Jan Todd, ² ² până în secolul al V-lea î.e.n. grecii antici au dezvoltat trei instrumente ponderate diferite, inclusiv un obiect numit „haltere.” Deși Todd observă că a existat o variație vastă în aspectul și compoziția lor, unele dintre mișcările descrise ale acestei greutăți „oscilante” sunt asemănătoare cu kettlebell-ul actual.
„Kettlebell-ul este un obiect de haltere foarte necunoscut și neapreciat”, îi spune Felkar lui BarBend. „Este un instrument, este un aparat, poate fi folosit în competiție și în performanță. Aveți amestecarea nu numai a diferitelor locații care utilizează clopotul din întreaga lume, dar apoi aveți și modificări. ”
Din Rusia, cu dragoste
De obicei, popularitatea sa modernă se urmărește în Rusia, unde se numește giro sau girya. Acest termen a apărut pentru prima dată în dicționarele rusești în 1704 și provine din cuvântul persan gerani, care înseamnă „dificil”. De asemenea, a fost urmărit până la vechiul cuvânt slav gur, care înseamnă „balon”. ³ ⁴
Povestea spune că fermierii ruși au folosit kettlebells ca contragreutate pentru a măsura cerealele de pe piață. Pe măsură ce fermierii plictisiți au aflat că greutățile pot fi ridicate și aruncate în fapte de forță și rezistență, giroscoapele au început să se bucure de un rol central în festivalurile agricole.
Cu ceva timp în jurul secolului al XIX-lea, un medic rus numit Vladislav Krayevsky și-a dat seama că kettlebell merită un loc în medicina sportivă. Krayevsky (numit și von Krayeski, Kraevskogo și Krajewski) s-a întâmplat să fie medicul personal al țarului rus, care a popularizat antrenamentul cu kettlebell în armata rusă, care în cele din urmă l-a ridicat la sport național. ⁵ ⁵
Dar asta nu este întreaga poveste. Pe măsură ce istoricii descoperă din ce în ce mai multe documente, dintre care unele pot fi găsite în arhive precum cele de la The Stark Center din Austin și The Open Source Physical Culture Library, a devenit clar că clopotele au avut o prezență în mai multe locuri decât Rusia.
„Există fotografii ale femeilor puternice și ale bărbaților anteriori anilor 1900 care foloseau clopote în fapte precum apăsarea brațului îndoit și prinderi izometrice laterale extinse”, explică Felkar, arătând spre exemplu o imagine veche a femeii puternice Elise Serafin Luftmann.
Și important, multe dintre aceste imagini vechi au ieșit din Germania, care are o istorie în mare parte nerecunoscută a utilizării instrumentului. Există chiar unele dovezi că acesta a fost primul loc sau unul dintre primele locuri în care kettlebell-ul a fost folosit ca parte a culturii de fitness fizic și a rutinelor omului puternic. La urma urmei, kettlebell-ul nu este pur rus.
Friedrich Ludwig Jahn era cunoscut sub numele de „Turnsvater Jahn”, adică „tatăl gimnasticii”.
„Există o mulțime de manuale de instruire și jurnale germane și lucruri de genul acesta din secolele al XVIII-lea și al XIX-lea care prezintă kettlebell, deși adesea sub nume diferite”, spune Felkar. „Luați sistemul Turners de gimnastică, creat de Friedrich Ludwig Jahn. El a fost educatorul fizic german care a creat un astfel de sistem de gimnastică care este cu adevărat semnul distinctiv al programelor de educație fizică pe care le avem astăzi în America. Și există fotografii timpurii ale discipolilor săi folosind clopote. ”
Întrucât o mare parte din sistemul Turners este asemănător cu programele de exerciții utilizate în CrossFit, Felkar glumește că aceste fotografii ale tatălui ancestral al lui Greg Glassman, pionierat la antrenamentul la kettlebell, sunt „visul umed al unui CrossFitter”.
Desigur, este posibil, chiar probabil, ca alte țări să folosească în acest moment greutăți precum clopotele. Dar Germania, cu istoria sa bogată de culturisti fizici și culturism, este locul care are documentația istorică. (Felkar poate numi cel puțin nouă jurnale, jurnale și articole din această perioadă care o descriu.) 5 7 8 9
Sfârșitul secolului al XIX-lea a fost, de asemenea, zorii globalizării în ceea ce privește călătoriile internaționale și influența culturală. Există șanse mari să fie la o adunare de oameni puternici din 1898 la Viena, unde Dr. Krayevsky s-a familiarizat cu kettlebell-ul ca instrument de rezistență și condiționare, după ce s-a întâlnit cu inovatorul antrenor german, Theodore Siebert. 9 12 (Balansurile grele de la kettlebell erau elemente esențiale în programele sale.) Este posibil ca medicul țarului să fi readus ideea în patria sa, unde a scris prima sa carte despre acest subiect doar doi ani mai târziu. (Felkar observă că, deși îi place această teorie, are nevoie de mai multe cercetări.)