Irealitatea realității pierderii în greutate arată fitness
Cu toții am văzut sau cel puțin am auzit despre pierderile rapide și uimitoare de greutate realizate la emisiunile populare de televiziune precum The Biggest Loser și Thintervention. Cei mai mulți dintre noi realizăm că transformările corporale ale concurenților care au loc în câteva săptămâni sunt departe de a fi tipice. Cu toate acestea, suntem încă atrași să privim. Cât de realiste sunt aceste spectacole și este sănătoasă obsesia noastră națională pentru pierderea rapidă în greutate?
Ca orice în viață, aceste spectacole au atât un aspect pozitiv, cât și un aspect negativ. În plus, milioane de telespectatori care privesc sunt deseori supraponderali sau obezi. Se pot simți fără speranță și deprimați în legătură cu obiceiurile lor dietetice și de exerciții fizice slabe și aceste spectacole pot fi o inspirație destul de mare pentru a confirma că schimbarea este într-adevăr posibilă. A-i vedea pe alții luptându-se cu greutatea lor la televizor le oferă pe cineva cu care să se raporteze și să învețe ce determinare și educația nutrițională poate realiza poate să le dea impulsul de care au nevoie pentru a face unele schimbări în propria lor viață.
Totuși, marea problemă este că oamenii din aceste emisiuni au asistență de antrenori personali și li se oferă instrucțiuni cu privire la ce anume să mănânce. Cea mai mare parte a publicului nu are privilegiul acestor servicii. Aruncând o privire asupra unora dintre jurnalele cu alimente ale participanților, cantitățile de alimente sunt extrem de limitate și nu au suficiente fructe și legume. Și cine are timp sau dorința de a exercita patru până la șase ore pe zi, ceea ce fac mulți dintre ei! Există, de asemenea, celălalt număr întreg al concentrării imense asupra alimentelor și a imaginii corpului în legătură cu tulburările alimentare.
Aceste emisiuni trimit în esență mesajul corect - că obiceiurile alimentare și activitatea fizică sunt cheile pierderii în greutate. Aspectul nerealist al acestora este că sunt luate astfel de măsuri drastice pentru a obține schimbările fizice șocante. Pierderea extremă în greutate poate fi periculoasă pentru sănătatea ta, precum și dificil de întreținut. Potrivit fostului concurent Kai Hibbard, majoritatea episoadelor nu au fost filmate săptămânal, așa cum este descris la televizor; a trecut mai mult timp în realitate, exagerând astfel cantitatea de greutate pierdută într-o săptămână. De asemenea, ea afirmă că a fost învățată să se deshidrateze pentru a manipula numerele de pe scară, să ignore sfaturile nutriționiștilor și să asculte antrenorii emisiunii și a rămas cu o imagine corporală foarte slabă despre ea însăși.