Învățarea respirației focului; (Recenzie de carte) Ruperea musculaturii
Doug Dupont
Rezistență și condiționare
Dacă ești un sportiv cu un apetit furios pentru toate lucrurile CrossFit, am o carte pentru tine. Chiar dacă nu sunteți CrossFitter și doriți să aflați mai multe despre istoria mișcării, veți dori să verificați cartea Învățând să respirați focul, de J.C. Inima.
J.C. Herz era deja un scriitor veteran înainte de a scrie Învățând să respiri foc. După ce a scris pentru Rolling Stone, Wired și New York Times, Herz a avut nevoie doar să-și descopere dragostea pentru CrossFit pentru a-și îndrepta talentele de scriere către monstruul de fitness.
Spre deosebire de multe alte cărți de fitness, Herz nu a reinventat roata. Când scrieți despre CrossFit, nu puteți lista exact antrenamentele zilei (WOD) sau descrie exercițiile. Nu ar avea niciun rost, deoarece oricum toate acestea sunt informații publice. În schimb, Hertz a scris o istorie pasionată a momentelor de referință ale CrossFit cu o viață și vervă pe care CrossFitters le va înțelege până la baza lor, iar non-CrossFitters vor invidia.
O carte pentru CrossFitters
Pare destul de evident că această carte va atrage CrossFitters. Dacă v-ați alăturat CrossFit ca parte a valului mare de lucrători de birou, muncitori, CEO și funcționari de sală poștală care au devenit entuziaști CrossFit, învățarea istoriei culturii pe care a luat-o la voi va fi, fără îndoială, exaltantă. Poți să stai pe umerii giganților, ca să zicem.
Pentru cei care au început CrossFit acum o jumătate de deceniu sau mai mult, atunci când cultura a însemnat puțin mai mult decât postarea scorurilor dvs. WOD pe site-ul CrossFit, altfel spartan, această carte vă poate oferi un pic de nostalgie. Cei îndrăzneți ar putea adora să povestească o parte din istoria pe care o cunosc și să învețe câteva detalii pe care poate nu le-au cunoscut.
Personal, mă încadrez într-o variantă a celui din urmă grup, care bănuiesc că este destul de mare. Fiind bine înrădăcinat în lumea fitnessului, știam despre CrossFit încă de la început. Le-aș examina din când în când site-ul și aș încerca antrenamentele pe care le-am văzut. La nivelul meu de experiență, antrenamentele nu erau deosebit de noi, dar nu asta m-a împiedicat să verific site-ul web de nenumărate ori. Forumurile în care oamenii și-au postat scorurile WOD au fost ceea ce m-a împiedicat să revin pe site.