Intuitive Eating, Ediția a IV-a Evelyn Tribole M

O abordare revoluționară anti-dietă

Evelyn Tribole, MS, RDN și Elyse Resch, MS, RDN

Sf. Elementele esențiale ale lui Martin

iv-a

CUMPARA CARTEA

Sf. Elementele esențiale ale lui Martin

Sf. Martin's Publishing Group

În vânzare: 23.06.2020

400 de pagini

  • Amazon
  • Barnes & Noble
  • Carti-un-milion
  • Librărie
  • IndieBound
  • Powells

Faceți pace cu mâncarea.Eliberează-te de dietele cronice pentru totdeauna.Redescoperiți plăcerile de a mânca.
Resursa de intrare - acum complet revizuită și actualizată - pentru construirea unei imagini a corpului sănătoase și stabilirea păcii cu mâncarea, odată pentru totdeauna.

Când a fost publicat pentru prima dată, Intuitive Eating a fost revoluționar în abordarea anti-dietă. Autorii, atât profesioniști de seamă în domeniul nutriției, cât și al tulburărilor alimentare, îndeamnă cititorii să adopte obiectivul de a dezvolta pozitivitatea corpului și de a se reconecta cu înțelepciunea internă cu privire la alimentație - pentru a dezvăța tot ceea ce au fost învățați despre numărarea caloriilor și alte aspecte ale dietei cultură și să învețe despre răul stigmatizării greutății. Astăzi, mesajul lor este mai relevant și mai presant ca niciodată. Cu această ediție actualizată a bestseller-ului clasic, Evelyn Tribole și Elyse Resch îi învață pe cititori cum să:

• Urmați cele zece principii ale Mâncării intuitive pentru a obține o relație nouă și de încredere cu mâncarea
• Luptați împotriva culturii dietetice și respingeți mentalitatea dietetică pentru totdeauna
• Găsiți satisfacție în alegerile lor alimentare
• Exercitați bunătate față de sentimentele lor, de corpurile lor și de ei înșiși
• Prevenirea sau vindecarea rănilor unei tulburări alimentare
• Respectați-vă corpul și faceți pace cu mâncarea - la orice vârstă, greutate sau etapă de dezvoltare
• Urmăriți fluxurile pozitive ale corpului pentru inspirație și validare

. . . și sugestii mai ușor de urmat, care pot conduce cititorii ... Mai mult ...

Faceți pace cu mâncarea.Eliberează-te de dietele cronice pentru totdeauna.Redescoperiți plăcerile de a mânca.