Introducere de bază la fundamentele nutriției
Fitness și sănătate au devenit viața mea în ultimii 12 ani, jucând rugby profesional. Am avut norocul să lucrez și să mă antrenez cu unii dintre cei mai buni antrenori de condiționare și sportivi de acolo. Este o pasiune a mea care a trecut de la a face parte din slujba mea, la un hobby, precum și acum a fi o afacere pentru mine.
Am înființat un blog acum câțiva ani acum www.jhfitness-nutrition.blogspot.co.uk oferind sfaturi de instruire, programe pentru oaspeți de la formatori de top și sfaturi nutriționale de la unii dintre cei mai importanți experți în domeniul lor, cu scopul simplu de a ajunge cei mai relaxați indivizi din nou pe drumul cel bun.
A fost vorba despre a face lucrurile foarte simple și clare, astfel încât oamenii să poată adopta o viață sănătoasă ca stil de viață pozitiv, fără să se împotmolească în straturi de complicații.
Acest lucru s-a dovedit popular, așa că am creat site-ul personalizat de fitness, sănătate și antrenament www.jameshaskell.com
Tot ce mi se pare că am fost întrebat vreodată pe Twitter, sunt întrebări legate de aceste trei subiecte principale. Deci, ceea ce voi oferi sunt câteva sfaturi săptămânale complementare despre antrenament și nutriție.
În primul rând, toate obiectivele de fitness pot fi împărțite pur și simplu în următoarele procente de importanță: Nutriția și dieta fiind de 70%, cu antrenament de 30% .