Întrebați-l pe Stew să piardă în greutate înainte de a intra în armată

Pierderea greutății semnificative pentru a vă pregăti fizic pentru provocările viitoarei cariere militare, precum și pentru a îndeplini standardele de înălțime și greutate este un proces îndelungat, dar chiar și persoanele care au 100 de kilograme sau mai mult de pierdut au făcut cu succes această tranziție.

Au făcut-o antrenându-se zilnic și controlând consumul de alimente, prin persistență pură și voința nemuritoare de a servi; acestea sunt motive puternice de care avem nevoie cu toții, indiferent de obiectivul pe care încercăm să îl realizăm.

Orice provocare masivă de slăbire necesită toate cele de mai sus, plus răbdare, deoarece este o schimbare a stilului de viață care va adăuga ani la viața ta, dar mai important, viața la anii tăi.

Iată un e-mail al unui tânăr care caută să slăbească și să se alăture Garda Națională:

Am citit o mulțime de articole despre fitness și nutriție, ceea ce mi-a ajutat obiectivul să fiu mult mai sănătos. După puțin sub două luni, am pierdut deja 20 de kilograme. Scopul meu este să renunț la încă 100 și să mă alătur Garda Națională pentru a ajuta în cariera mea actuală de aplicare a legii. Întrebarea mea este că am 6’0 și cântăresc aproximativ 300 de kilograme. Am fost la sală și am făcut cardio de patru până la cinci ori pe zi, dar nu am atins încă greutăți. În ce moment ar trebui să încep antrenamentul de forță și să-mi lucrez mușchii abdominali. Orice sfat ar fi minunat. Mulțumiri. - Jerry

O treabă grozavă care dorește să servească și să ia drumul greu pentru a te pregăti atât pentru a îndeplini standardele fizice, cât și pentru înălțimea, greutatea și standardele de grăsime corporală. Această muncă și realizare grea va fi una dintre realizările tale încununătoare din viața ta, care va adăuga literalmente ani vieții tale. Deci, continuă - continuă să faci ceea ce faci.

---