Întrebări frecvente - Wholist WholeYou; Îngrijire integrativă
Care este scopul programului de wellness pentru greutate?
Principala misiune a Wholist este să vă ajute să vă curățați viitorul sănătății în contextul vieții voastre.
Îți cunoști viața, obstacolele, munca, familia, programul.
Am organizat literatura și știința, informații și sfaturi, precum și antrenorii dvs., pentru a vă permite să faceți schimbări de viață și de viață durabile, care funcționează special pentru dvs.
Dacă scopul tău este să slăbești, vei slăbi. Dacă scopul tău este să faci alegeri alimentare mai sănătoase (fizic sănătos, emoțional sănătos), o vei face. Dacă vrei să fii mai puțin dependent (dependent) de alimente, o vei face. Dacă nu știți ce doriți sau de care aveți nevoie, vă vom ajuta să vă determinați și să vă atingeți obiectivele.
Filozofia noastră este că TU ești valoros, viața ta este singura pe care o ai, corpul tău este singurul pe care îl ai și că meriți cele mai actualizate informații nutriționale bazate pe dovezi și stil de viață pentru a-ți face viața și corpul cele mai bune ei pot fi.
Cât de lung este programul de wellness pentru greutate?
Programul dvs. va începe luni după ce vă înscrieți și va fi în desfășurare timp de 12 săptămâni, cu opțiunea de a continua dacă doriți.
Cum obțin conținutul programului de greutate wellness?
Veți primi un text pe dispozitivul dvs. mobil în fiecare dimineață cu un link către podcast-ul științei/mentalității de greutate al zilei, precum și un document. La prânz, veți primi un text de asistență și o sarcină zilnică rapidă. Seara, veți primi un text cu un sfat de succes.
În plus, veți avea acces la un portal pentru clienți de pe site-ul web care va avea toate aceste informații disponibile pentru dvs., dacă și când aveți nevoie de ele.
Cum funcționează sesiunile de coaching?
Puteți programa programările săptămânale prin acest site web sau printr-un link pe care vă va trimite antrenorul.
Vă veți alătura antrenorului dvs. în clinica virtuală de telesănătate Wholist ca o vizită video, care este practic ca un apel Facetime sau Skype/Zoom.
Este ușor de făcut și se poate face pe telefonul dvs. (prin aplicația noastră) sau browserul web, conceput pentru a fi cât mai flexibil și mai ușor pentru dvs., deoarece știm că viața dvs. este ocupată.
Această clinică permite, de asemenea, antrenorului dvs. să ia notițe și să partajeze documente, precum și să vă urmărească activitatea și greutatea.
Care este diferența dintre programul standard de wellness pentru greutate și programul premium de wellness pentru greutate?
Cu programul premium veți avea acces la toate beneficiile standard ale programului de sănătate pentru greutate, cu un antrenor suplimentar axat DOAR pe munca mentală.
Încă primiți toate programele standard, textele/podcast-urile/documentele și antrenorul dvs. personal de greutate, dar puteți alege și un antrenor care să lucreze cu dvs. în problemele LIFE care împiedică să faceți alegeri sănătoase în ceea ce privește mâncarea și munca. și familie și multe altele.
După ce ați achiziționat, veți putea alege o suită de sesiuni cu un antrenor de viață al medicului Brene Brown, un ghid de meditație pentru medic sau un hipnoterapeut clinic.
Dr. Hammerstedt consideră că TOȚI ar trebui să aibă un ghid de sprijin/terapeut ca acesta, mai ales în jurul unei transformări a vieții la fel de mare ca aceasta. De ce? Deoarece acest proces aduce probleme profunde pentru majoritatea oamenilor, care trebuie rezolvate. și știm cu toții că greutatea nu se referă doar la mâncare.
A se vedea Echipa noastră secțiune pentru cine sunt antrenorii noștri. În programul standard de wellness pentru greutate stelară, aveți unul dintre antrenorii de wellness pentru greutate doar pentru dvs.; în programul premium, veți avea un antrenor de greutate și un antrenor de mentalitate suplimentar.
Voi reuși să slăbesc?
Asta depinde de tine!
Conținutul nostru a fost creat după peste 300 de ore de cercetare și învățare despre știința greutății, nutriție, literatură medicală și terapie cognitivă comportamentală/mentalitate.
Antrenorii noștri de greutate sunt aici pentru asistență, răspundere și sfaturi, iar antrenorii noștri premium sunt aici pentru expertiză în ceea ce privește atenția, motivația și problemele mari ale vieții care vă afectează alegerile alimentare.
Dar aceasta este munca ta și necesită muncă și angajament, nu doar consumul de idei. Când clienții se angajează activ într-o manieră angajată, ei reușesc absolut - 8-10% din greutatea corporală la 12 săptămâni, dorm mai bine, mai organizați, mulțumiți de mâncare și se simt încrezători.
Vă prescrieți medicamente?
Nu. În timp ce unii dintre antrenori sunt medici, ei nu prescriu medicamente sau nu practică medicamente. Ei funcționează doar ca antrenori.
Ce face un antrenor de sănătate?
Un antrenor de sănătate poate fi definit ca ajutând pacienții să dobândească cunoștințe, abilități, instrumente și încredere pentru a deveni participanți activi, astfel încât aceștia să își poată atinge obiectivele de sănătate autoidentificate.
Antrenorii de sănătate și wellness îi ajută pe clienți să facă schimbări pozitive și de durată în sănătatea lor. Antrenorul îi îndrumă pe clienți prin procesul de creare a unei viziuni pentru sănătatea și bunăstarea lor, dezvoltarea unei mentalități sănătoase și a unor obiceiuri sănătoase și încurajarea acestora la fiecare pas până la îndeplinirea obiectivelor lor.
Antrenorii din domeniul sănătății vă pot oferi sfaturi și sprijin pentru alegerile și deciziile pe care le luați, dar nu vă vor oferi instrucțiuni specifice dincolo de sfera lor de aplicare.