Întrebări frecvente și mituri despre soda pop și dinți - Flintlock Dental
Se știe că băuturile cu zahăr sunt dăunătoare sănătății bucale. Probabil ți s-a spus să te îndepărtezi de sucurile de fructe și de sifon. Nu numai că aceste băuturi sunt pline de zahăr, care hrănește microbii care încep apariția degradării, dar sunt, de asemenea, acide în mod natural, iar acest lucru vă va consuma smalțul și mai repede. Cu toate acestea, știm că este dificil să eliminați complet toate băuturile zaharoase din dieta dumneavoastră. În schimb, Flintlock Dental va arunca o privire la unele dintre cele mai frecvente întrebări și neînțelegeri atunci când vine vorba de sifon și dinți. Sperăm că aceste informații vă vor ajuta să obțineți informațiile de care aveți nevoie pentru a face o schimbare mai rezonabilă a consumului de sodă.
Mitul: Sifonul limpede este mai bun pentru dinții tăi decât sifonul întunecat
Indiferent cât de limpede este sifonul, acesta vă va face rău dinților. În timp ce băuturile răcoritoare clare sunt mai puțin susceptibile să vă păteze dinții cu un consum regulat decât băuturile de culoare caramel, conținutul de zahăr și aciditatea sunt încă dăunătoare. Nici una dintre opțiuni nu este sănătoasă, așa că ar trebui să încercați să vă mențineți aportul de sodiu la un nivel minim, pentru a reduce cantitatea de zahăr și acid pe care îl introduceți în gură.
Mitul: Soda dietetică este bună, deoarece nu conține zahăr
Zahărul este considerat unul dintre cei mai răi vinovați atunci când vine vorba de cariile dentare. De fapt, nu zahărul în sine dăunează dinților, ci mai degrabă produsele secundare acide care se formează atunci când acel zahăr este introdus în microbii care apar în mod natural în gură. Acest lucru vă poate face să vă simțiți mai bine pe măsură ce luați o înghițitură din acea cutie de sodă dietetică care spune „fără zahăr”, dar nu sunteți complet liber să beți sodă dietetică toată ziua în fiecare zi când vine vorba de sănătatea bucală. Chiar dacă nu există zahăr adevărat în acest sifon pentru ca microbii care provoacă dezintegrarea să se bucure, băutura în sine este încă suficient de acidă pentru a se uza de smalțul tău.
Mitul: consumul de sodiu printr-o paie vă va proteja dinții
Este o credință obișnuită că băutul tău cu paie va ocoli dinții și va preveni cariile și există un adevăr în acest sens. Este posibil ca utilizarea unui paie pentru a limita contactul direct al zahărului cu dinții să prevină o anumită uzură. Cu toate acestea, ar trebui să țintiți paia direct pe gât pentru a rezolva complet problema și asta nu vă va lăsa un gust foarte bun în gură. Chiar dacă beți prin paie, va exista totuși un contact zaharat cu dinții. În plus, orice sifon care ajunge deloc în gură îți va schimba aciditatea și îți va afecta zâmbetul. Așadar, deși un pai poate fi oarecum util în diminuarea cariilor dentare, nu vă pune 100% la limită.
Întrebări frecvente: Siropul de porumb este mai dăunător pentru dinții mei decât zahărul din trestie?
Indiferent ce tip de zahăr, orice contact direct pe care îl are cu dinții nu este sănătos. Fie că este vorba de zahăr din porumb sau zahăr din trestie, fructe sau pâine, orice zahăr va accelera eroziunea smalțului dinților în timp. Cea mai bună soluție pentru dinții tăi este să limitezi aportul menționat în general. Când aveți cu adevărat nevoie de acea băutură cu zahăr, beți-o într-o singură ședință alături de o masă, în loc să o beți pe tot parcursul zilei, astfel încât să limitați timpul pe care zaharurile îl stau în gură.