Întrebări frecvente generale; Dylan Werner Yoga
Obișnuiam să fiu foarte obsedat de dietă. Am încercat toate dietele de la Raw Vegan până la cereale, Paleo și Aruvedic. Cred că dieta este foarte unică pentru individ (pe baza convingerilor tale, a tipului tău de corp, a metabolismului sau a modului în care corpul tău răspunde la diferite alimente). Am noroc că corpul meu se descurcă bine în aproape fiecare dietă și că am un metabolism rapid. Acum dieta mea este compusă din alimente care mă fac să mă simt bine. Nu iau în calcul caloriile și nu mă limitez la anumite alimente, dar nici nu mănânc alimente care nu mă fac să mă simt bine, cum ar fi majoritatea alimentelor procesate, alimente false, bomboane sau sifon. Când încercați să vă dați seama de dietă, mergeți la sănătos, mâncați alimente care vă oferă energie, care nu vă fac să vă simțiți grei și încet după ce ați mâncat și faceți-o personalizată pentru dvs.
Nu, nu ridic greutăți. Obișnuiam să ridic greutăți în fiecare zi până la 23 de ani. Apoi m-am oprit. Am început să urmăresc alte forme de exercițiu. Am devenit foarte mare în alpinism și sporturi extreme. Nu este nimic în neregulă cu ridicarea greutăților; pur și simplu nu mă ajută cu obiectivele mele de mișcare a greutății corporale.