Întrebări frecvente despre FxNA Summer Cleanse Moduri cu adevărat alimentare pentru a vă hrăni sănătatea intestinală
Cum diferă o curățare de vară de curățările din alte anotimpuri?
Corpul tău este guvernat de natură. Toamna este un moment al adunării. Iarna un timp de depozitare. Primăvara este momentul eliberării. Și vara? Vara este un moment ideal pentru purificare și construire. Ne putem purifica sângele și intestinele de ani de acumulare acumulată. Pentru a valorifica ritmurile naturale ale sezonului, vă puteți angaja într-o curățare de vară pentru a vă liniști aportul alimentar, pentru a ușura încărcătura asupra organelor interne - în special a intestinului subțire și a inimii - și a saluta înflorirea internă a sezonului.
Voi mânca sau voi bea doar?
Ambii! Protocolul principal este conceput pentru a conține solide cea mai mare parte a săptămânii și pentru a se încheia cu două zile de smoothie-uri amestecate și sucuri, dacă alegeți acest lucru. Există opțiuni în cadrul protocolului, astfel încât să puteți găsi nivelul de curățare potrivit pentru dvs.
Vor exista ingrediente speciale necesare pentru curățare?
Aceasta este o curățare integrală, pe bază de plante. Utilizarea grăsimilor (altele decât semințele, avocado și acizii grași esențiali pe bază de plante) va fi eliminată, la fel ca și proteinele animale. Nu-ți face griji! Poți sa faci asta. Vă vom sprijini la fiecare pas și este doar o săptămână. Este cel mai bun mod de a sprijini eliminarea deșeurilor acumulate și de a vă regenera sistemul imunitar pentru sezonul și anul viitor.
Puteți cumpăra tot ce aveți nevoie de la piața fermierului și de la magazinul dvs. de produse naturiste la alegere.
Acestea fiind spuse, vor exista unele superalimente și ierburi care sunt recomandate, dar nu sunt necesare. Acestea includ o pulbere super verde, probiotice pe bază de plante și câteva ierburi opționale pentru a favoriza eliminarea. Acestea sunt incluse în protocolul de curățare pentru a vă susține nivelul de energie pe tot parcursul curățării, maximizând în același timp beneficiile sale de purificare și eliminare. Vom furniza informații despre unde să obțineți orice ingrediente de susținere.
Care este costul final al curățării?
Investiția finală pentru curățare, în afară de 97 USD pentru program, sunt cheltuielile alimentelor dvs., precum și orice alte instrumente de detoxifiere suplimentare pe care le recomandăm și pe care alegeți să le cumpărați. Costul depinde de considerațiile bugetare și de obiectivele dvs. de curățare. Toate opțiunile oferă o experiență de curățare completă și eficientă.
Curățarea va necesita timp suplimentar de pregătire?
Dacă nu trebuie să pregătești mâncare pentru nimeni în afară de tine, NU. Nu va dura mai mult decât necesită prepararea obișnuită a alimentelor - probabil chiar mai puțin, deoarece majoritatea meselor necesită doar tăierea și amestecarea.
Cu toate acestea, dacă trebuie să pregătești mâncare pentru oricine altcineva decât tine, atunci DA. Este posibil să faceți mese separate pentru dvs. pentru săptămână. Și, deși nu iau mult timp, există un pic de schimbare de paradigmă în acest tip de preparat alimentar. Mai mult tocat, mai puțin gătit. Mai mult amestec sigur! Pregătește-ți blenderul.
O modalitate de a ușura acest lucru este de a face un prieten sau un vecin să se înscrie la tine. Astfel puteți schimba prepararea alimentelor în fiecare zi. În fiecare zi, unul dintre voi vă poate pregăti cina pentru cele două familii. În aceeași noapte, cealaltă pregătește masa curățată. Înrolarea prietenilor și a vecinilor este o modalitate excelentă de a primi asistență suplimentară în timpul curățării!
"Eram îngrijorat că mi-ar fi foame tot timpul, dar experiența mea a fost chiar opusul. Mă simt foarte sătul și, de fapt, nici măcar nu pot termina unele mese."
Sunt o fată căreia îi place să mănânce. Îmi plac și porțiile mari (mănânc aceleași porții ca soțul meu de 220 lb!) Și aparțin The Clean Plate Club. Poate că acest lucru a fost drăguț la 20 de ani, dar m-a prins din urmă la 30 de ani, motiv pentru care o săptămână de mâncare conștientă m-a atras cu adevărat. Eram îngrijorat că mi-ar fi foame tot timpul, dar experiența mea a fost chiar invers. Mă simt foarte sățioasă și, de fapt, nici măcar nu pot termina unele mese. Bineînțeles, faptul că nu fac cofeină și că mănânc deja o dietă preponderent vegetariană ar fi putut ajuta la tranziție, dar a trebuit totuși să-mi iau rămas bun de la o existență foarte bogată în carbohidrați, brânză și vin. Andreas, acest lucru poate fi atribuit în mod clar protocolului minunat și rețetelor delicioase bogate în fibre pe care le-ați proiectat pentru a ne hrăni, satisface și încânta. Vă mulțumim foarte mult pentru că ne-ați pus la dispoziție această oportunitate și că ați oferit un forum de sprijin comunitar pentru a ne ghida și aprofunda experiențele. E timpul să scriu o carte, doamnelor!
Pot curăța în timp ce lucrez?
Absolut. Desigur, dacă este posibil să încetinim puțin viața în acea săptămână, ar fi ideal (dar nu necesar). Asumați-vă mai puține angajamente, încercați să obțineți mai mult timp liniștit, culcați-vă devreme și luați-vă rutina de antrenament la un nivel sau două. Cel mai important, angajează ajutorul partenerilor, prietenilor, vecinilor și copiilor pentru a te ajuta pe parcursul săptămânii.
Amândoi suntem mame ocupate. Am făcut curățenie în tot felul de săptămâni agitate. Sperăm că tehnicile noastre de pregătire vă ajută să vă treceți peste provocările programului.
Pot face curățenie în timp ce mă antrenez pentru un maraton, semimaraton sau triatlon (acesta este sezonul!)?
În funcție de programul de antrenament și de data evenimentului. . . Da. Unul dintre noi este, de asemenea, în curs de formare și vă putem ajuta să navigați în detaliile programului dvs. de antrenament pentru a acomoda curățenia. În cele din urmă, veți fi într-o formă mai bună pentru a efectua!