Aplicațiile de fitness singure nu îi vor ajuta pe adolescenți să rămână în formă Lifestyle News, The Indian Express
Combinarea aplicațiilor de fitness cu sprijinul social și responsabilitatea sunt cheia, a spus studiul.
Cu aplicațiile de fitness, apăsarea unui buton de pe smartphone vă poate ajuta să înregistrați consumul zilnic de calorii și exercițiile fizice, dar singure nu vă pot motiva suficient pentru a pierde și a menține pierderea în greutate pe termen lung, spun cercetătorii.
Într-un studiu comportamental de 24 de săptămâni care a combinat intervenția tradițională de control al greutății cu ajutorul asistat de smartphone, cercetătorii au descoperit că adolescenții au pierdut în greutate inițial, dar nu au putut să o mențină atunci când smartphone-urile au fost singurul instrument care i-a ajutat să rămână pe drumul cel bun.
Combinarea aplicațiilor de fitness cu sprijinul social și responsabilitatea sunt cheia, a spus studiul.
„Știm că adolescenții sunt pe telefoanele lor, ceea ce ne oferă o modalitate de a interveni în acest moment”, a declarat autorul principal Chad Jensen, profesor la Universitatea Brigham Young din Provo, Utah, SUA.
„Am vrut să stabilim dacă putem folosi în mod eficient textul și o aplicație smartphone disponibilă comercial pentru a ajuta adolescenții cu pierderea în greutate”, a remarcat Jensen.
Studiul, publicat în Journal of Medical Research a avut loc în două perioade consecutive de 12 săptămâni, dintre care prima a combinat intervenția electronică (smartphone) și tratamentul tradițional în persoană.
În această perioadă, fiecare dintre cei 16 participanți s-a întâlnit săptămânal cu un clinician și alți participanți pentru a-și împărtăși experiențele și a discuta subiecte precum adoptarea unor modele de alimentație sănătoasă, citirea etichetelor alimentelor și creșterea activității fizice pe tot parcursul zilei.