Iată cea mai bună băutură de detoxifiere pentru a reveni după o zi de supraalimentare
Așa că ai jurat că vei avea doar o singură contribuție, apoi te-ai întors după mai mult sos, umplutură și o grămadă de salată pentru a o face „mai sănătoasă”. Sau atunci când făceai curățenie în bucătărie, trebuia doar să probezi plăcinta de pecan de casă (de casă sau mai multe furculițe din ea. Oricare ar fi indulgențele tale de Ziua Recunoștinței - prea mult umplutură, biscuiți, toppinguri de marshmallow, plăcintă.) pentru a începe proaspăt și a reveni pe drumul cel bun, iar aici, la The Beet, suntem alături de voi la fiecare pas.
Un lucru de făcut: ieși din casă și te miști. Dacă ai făcut-o deja, treabă frumoasă. (Preferăm să înotăm dimineața, să mergem, să facem yoga sau să ne întindem pentru a spune doar corpului: acel comportament nebun a fost așa ieri. Astăzi ne-am întors să fim sănătoși, activi și să avem grijă de lucruri în modul corect.)
Studiile arată că persoanele care mănâncă în mod constant sănătoase sau se mișcă zilnic rareori se îngrașă dintr-o lovitură dintr-o extravaganță alimentară. „Norma” câștigă, așa că dacă comportamentul tău normal este să mănânci sănătos, să fii în formă și activ, corpul tău va lăsa să treacă într-o zi de mâncare nebună, ca aberația pe care o avea.
Dar dacă doriți să „eliminați” tot excesul de zahăr, grăsimi, calorii și să pierdeți senzația aceea grea după ce ați exagerat, încercați această băutură detoxifiantă care folosește puterea naturală a plantelor pentru a vă ajuta corpul să-și facă treaba. Când vorbim despre detoxifiere, să fim clari: ficatul, rinichii, fluxul sanguin și chiar plămânii și porii sunt toate mașini elegante de curățat. Celulele din corpul dvs. preiau combustibil și returnează deșeurile în sistem pentru a fi spălate de toate organele sănătoase. Dar puteți hrăni aceste celule într-un mod care este util și, bineînțeles, stați departe de zahărul adăugat și de grăsimile nesănătoase astăzi, într-un efort de a le lăsa să-și facă treaba. Doar pentru a semnaliza: Astăzi încercăm ceva nou, poate doriți să renunțați la cafea sau ceai cu cofeină și să rămâneți la acest suc și apă pentru a oferi corpului dvs. o pauză momentană atât de zahăr, grăsimi, cât și cofeină.