Întrebări frecvente Ar trebui să beau Gatorade pentru diaree

10 ianuarie 2014 De administrator

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc este „Ar trebui să beau Gatorade pentru diaree?” Răspunsul meu scurt este: Nu. Cu excepția cazului în care asta e tot ce ai la îndemână. Citiți următorul extras din capitolul 17 al cărții mele, „Dieteticianul cu diaree: sfaturi ale experților, soluții practice și nutriție strategică”.

trebui

Pacienții mei cu diaree cronică se plâng adesea de oboseală și epuizare. Din experiența mea, acest lucru se datorează adesea deshidratării sau apei și electroliților inadecvate din organism.

Mecanismul diareei și deshidratării

Când aveți diaree, corpul dvs. pierde apă suplimentară, plus electroliții importanți:

  • Sodiu
  • Potasiu
  • Clorură

Cei cu diaree inflamatorie (de exemplu, boala Crohn, colită ulcerativă) sau diaree secretorie (de exemplu, sindromul carcinoid, Clostridium difficile) pot avea pierderi extreme de lichide și electroliți, ducând la o formă periculoasă de deshidratare care poate pune viața în pericol.

Sodiu

Sodiul este abundent în alimentele pe care le consumăm - și combinate cu clorură - sub formă de sare. Sarea este adăugată la alimentele procesate, conservate, congelate și rapide pentru a prelungi durata de valabilitate și pentru a îmbunătăți gustul. Deși sunt mai puțin frecvente, cei cu diaree cronică pot fi expuși riscului de hiponatremie, sau niveluri scăzute de sodiu din sânge, din cauza pierderilor suplimentare din scaun.

Simptomele scăzutului de sodiu din sânge includ:

  • pierderea de energie
  • oboseală
  • slăbiciune musculară sau crampe
  • confuzie
  • greață și vărsături
  • durere de cap

Potasiu

Potasiul este important pentru mușchii și celulele nervoase. Scăzut potasiu în sânge, numit hipokaliemie, poate pune viața în pericol. Hipokaliemia severă necesită adesea spitalizare și înlocuire intravenoasă (IV).

Cantități mari de diaree pot determina scăderea nivelului de potasiu din sânge. Simptomele hipokaliemiei includ:

  • nereguli ale bătăilor inimii
  • oboseală
  • spasme musculare sau slăbiciune

Dacă aveți vreodată vreunul dintre simptomele pentru un nivel scăzut de sodiu sau potasiu, vă rugăm să contactați imediat medicul dumneavoastră.