Intră în formă ca Jennifer Lopez Dieta și secretele de sănătate; Femeia Emirates

secretele

Jennifer Lopez a împlinit recent 45 de ani, dar cântăreața de 164 m (aprox. 5ft4ins) și mama din doi se află în cea mai bună formă a vieții ei, datorită faptului că a trecut la alimentația vegană. De curând, a scăpat 4,5 kg de 10 kg de la faimoasa ei figură curbată de 59 kg, coborând de la dimensiunea SUA 4 la dimensiunea SUA 2, datorită unei diete curate de fructe și legume organice, împreună cu dansul intens repetiții. Aspectul ei tânăr se reduce la viața curată: nu bea sau fumează, mănâncă mese cu conținut scăzut de sare și cu conținut scăzut de zahăr, cu porții controlate și are opt ore de somn pe noapte. Iată cum a ajuns în cea mai bună formă a ei vreodată.

DIETA JENNIFER LOPEZ

Mai devreme anul asta, Jennifer Lopez angajat fiziolog de exerciții fizice Marco Borges, cu care a lucrat anterior Beyoncé, Jay Z, Gwen Stefani, Shakira, și Pharrell Williams. El a conceput un meniu vegan gustos pentru cântăreață și familia ei, cu enchilate de quinoa, burgeri cu fasole neagră și „paste” de dovlecei. Planul era atât de delicios, întreaga ei familie - inclusiv gemenii Max și Emme, de șase ani - a devenit vegană, deși recunoaște că a lăsat copiii să mănânce chipsuri. Ea i-a permis chiar și ciudatul tratament dulce sub formă de bară de beatitudine cu ciocolată cireșe Borges ’22 Days. „Fiind vegan, practic nu există lactate, nici carne, totul este pe bază de plante și de la sol. Untul este singurul lucru care îmi lipsește! ”

ALIMENTE INTERZISE DIETA JENNIFER LOPEZ:

  • Carne
  • Pești și crustacee
  • Lactate
  • Ouă, inclusiv maioneză
  • zahar alb
  • Alcool

DIETA JENNIFER LOPEZ SFAT: