Interviu pe blog cu Thea Sheldon la femei peste 50 de ani și imagine corporală Minnetonka, MN Patch
Un interviu pe blog cu Thea Sheldon, un antrenor de viață cu experiență.
De Becky Henry, vecin
20 februarie 2012 6:32 p m CT | Actualizat 21 februarie 2012 3:02 a m CT
MIERCURI, 18 IANUARIE 2012
Având în vedere că sunt un susținător al modelului de acceptare a mărimii Health at Every Size (HAES), am fost intrigat când am vorbit cu Thea Sheldon despre femeile de peste 50 de ani și despre relațiile lor lungi și prea dese de robustețe cu corpul lor. Recent am scris un articol despre femeile peste 50 de ani cu tulburări de alimentație și am vorbit despre munca ei de a ajuta femeile să fie fericite cu corpul lor. Uau, cineva căruia îi pasă de femeile peste 50 de ani și cum ne simțim despre aceste corpuri care arată atât de diferit de când eram mai tineri! Am decis să fac un interviu de blog cu ea pentru a-ți împărtăși înțelepciunea.
Thea a început să observe că, urcând câteva scări până la biroul ei, ar fi rămas fără suflare pe partea de sus. Toate analizele ei medicale au fost în regulă. În loc să prescrie mișcare sau activitate distractivă, medicul ei a spus că trebuie să slăbească aproximativ 30 de kilograme. Thea nu auzise de HAES, dar știa că vrea să fie mai puțin înfricoșătoare și să poată face activități fizice mai distractive - indiferent de mărimea ei. Thea a început să se concentreze nu pe dietă, ci pe sănătatea ei și recuperând ceea ce i-a adus bucurie. În procesul de adăugare a mișcării distractive, corpul lui Thea a pierdut ceva greutate. Mai important, a câștigat pacea cu corpul ei, precum și distracție și libertate în viața ei.
În calitate de antrenor, ea a dezvoltat programe care ajută alte femei să găsească liniștea cu trupurile pe care le găsise.
Cititorii obișnuiți ai blogului meu știu că nu promovez pierderea în greutate, ci doar sănătatea. Unii oameni, atunci când încep să facă diferite alegeri de sănătate, se vor îngrășa, unii vor pierde, iar unii vor rămâne la fel. Chiar dacă Thea are cuvintele „pierderea în greutate” în materialele sale, împărtășesc ceea ce face pentru că o văd ajutând femeile să „creeze o schimbare durabilă pe termen lung în relația ta cu corpul tău”. Și când ne iubim pe noi înșine și corpurile noastre, atunci putem recâștiga sănătatea. Sper că colegii mei HAES și colegii mei care susțin tulburările de alimentație înțeleg că folosește aceste cuvinte în marketingul ei, deoarece asta este ceea ce femeile cred inițial că vor. Thea îi ajută să găsească ceva mult mai bun.
Iată interviul meu cu Thea:
Ce sa schimbat recent în modul în care vă tratați corpul?
Acum sunt mai bine cu granițele în relațiile cu oamenii și în relația mea cu mâncarea. Sunt capabil să trasez granițe cu mâncarea și să cer ceea ce îmi doresc cu adevărat, atât în planificarea unui meniu, cât și în alegerea într-un restaurant.
Minnetonka, MN | Știri | 3d
7 povestiri din cimitirul american al coronavirusului: moartea trece 300K
Durerea s-a îngrămădit în cele nouă luni în care coronavirusul a cuprins Statele Unite și a ucis peste 300.000 de oameni.