Inteligență pentru viața ta - Mesajele text ajută la pierderea în greutate
Vrei să slăbești? Mesajele text ar putea fi răspunsul. Cel puțin, acesta este rezultatul unui nou studiu care a constatat că obținerea unui sprijin dietetic prin mesaj text face mai ușor să mănânci bine și să faci mișcare.
Vrei să slăbești? Mesajele text ar putea fi răspunsul. Cel puțin, acesta este rezultatul unui nou studiu care a constatat că obținerea de asistență dietetică prin intermediul mesajelor text face mai ușor să mănânci bine și să faci mișcare.
Iată ce s-a întâmplat: Cercetătorii de la Universitatea Temple au împărțit voluntarii supraponderali în grupuri:
Un grup a accesat o pagină privată de Facebook, unde a primit sfaturi generice de alimentație și exerciții. Și unde ar putea să posteze sugestii și să pună întrebări celorlalți.
Un alt grup a avut acces la aceleași informații de pe Facebook, dar au primit zilnic și mesaje text de la cercetători, oferind sfaturi personalizate și memento-uri pentru a înregistra ceea ce au mâncat.