Înțelegerea nutriției; Vitopia
Când vine vorba de îngrijirea sănătății, prea des punem timp, energie și bani în suprimarea simptomelor, mai degrabă decât în tratarea cauzei lor principale. Nu vom atinge niciodată sănătatea și bunăstarea optimă pe această cale. Când ajungem la cauzele care stau la baza disfuncției noastre fizice (de exemplu, rezistență la insulină, tensiune arterială crescută, afecțiuni inflamatorii), obținem brusc o vedere panoramică a ceea ce alimentează disfuncția noastră și ceea ce, la rândul său, poate restabili funcționarea optimă.
Când simțiți simptome, acesta este modul în care organismul comunică ceva care nu funcționează așa cum ar trebui. Domeniul Medicinii funcționale abordează corpul din perspectiva identificării și tratării cauzei principale a bolii.
Privind întreaga imagine, inclusiv dieta, istoricul, medicamentele, expunerea toxică, utilizarea anterioară a antibioticelor, stresul, stilul de viață și munca de laborator, suntem mai capabili să identificăm problema de bază și să creăm un plan complet de vindecare. Fie că folosim terapii convenționale sau alternative pentru vindecare, nu putem subestima importanța unei alimentații bune.
Motivul principal pentru care majoritatea oamenilor nu reușesc să mănânce o dietă sănătoasă se datorează dezinformării sau lipsei de înțelegere a modului în care alimentele afectează organismul la nivel celular.
Trebuie să înțelegem că mâncarea este mult mai mult decât calorii. Acesta este motivul pentru care atât de multe programe și oameni nu reușesc la pierderea în greutate. În timp ce reducerea caloriilor va duce, cel puțin temporar, la pierderea în greutate, pentru sănătatea și vindecarea adevărată trebuie să ne concentrăm pe calitatea alimentelor și a nutrienților. Mâncarea pe care o ingerăm conține milioane de molecule de informații care interacționează cu corpul nostru la nivel celular.
La Vitopia, suntem frecvent întrebați despre cea mai bună dietă pentru sănătate. Motivul acestei întrebări este că există o multitudine de planuri, programe și ideologii referitoare la modul optim de a mânca. Din păcate, aceste planuri sunt oferite maselor fără a lua în considerare faptul că orice plan trebuie individualizat pentru vindecare personală și aderare pe termen lung. În plus, un plan nutrițional se poate schimba în funcție de starea de sănătate. De exemplu, luați în considerare o dietă drastic diferită necesară pentru vindecarea problemelor medicale, cum ar fi intestinul cu scurgeri, creșterea excesivă a candidei, creșterea bacteriană a intestinului subțire (SIBO), tulburările lipidice etc. Odată vindecat, nevoile alimentare ale acelei persoane se vor schimba în funcție de starea de sănătate și de necesitățile de nutrienți, pe măsură ce organismul continuă să se vindece și să obțină o sănătate optimă.