Înțelegerea modului în care funcționează o dietă alcalină; Remediu live
Timp de citire: 2 minute
Dietele alcaline sunt o alegere populară pentru persoanele care doresc să obțină o sănătate optimă. Cu toate acestea, mulți oameni nu înțeleg de fapt această dietă sau cum funcționează. Conceptul este de fapt destul de simplu - dieta se concentrează doar pe recâștigarea echilibrului pierdut când omul a început să mănânce o dietă mai domesticită.
În loc să se concentreze asupra alimentelor bogate în zahăr, grăsimi și colesterol, o dietă alcalină constă în principal din fructe și legume proaspete, cereale integrale sănătoase, surse sănătoase de proteine precum soia, fasole și leguminoase și uleiuri sănătoase precum canola, măslin și semințe de in. Aceste alimente pot fi alcaline sau acide în starea lor naturală, dar toate produc ceea ce se numește „cenușă alcalină” odată digerate și metabolizate de organism. Când pH-ul corpului este menținut la un nivel ușor alcalin, toate sistemele pot funcționa mai eficient.
Înțelegerea efectelor nivelului de pH al corpului
Nivelul pH-ului corpului are capacitatea de a afecta fiecare celulă a corpului. Când sângele are un pH alcalin în loc de un pH acid, acesta va avea un efect pozitiv asupra modului în care funcționează fiecare sistem corporal. Creierul, sistemul circulator, nervii, mușchii, sistemul respirator, sistemul digestiv și sistemul reproductiv pot beneficia de un nivel adecvat de pH.
Pe de altă parte, atunci când pH-ul corpului este prea acid, este susceptibil la multe boli și probleme. Creșterea în greutate, bolile de inimă, îmbătrânirea prematură, oboseala, problemele nervoase, alergiile, bolile musculare și cancerul sunt mai răspândite atunci când pH-ul corpului nu este optim. Deoarece aceste probleme sunt mai susceptibile să apară atunci când pH-ul corpului este prea acid, este logic să mâncați o dietă bogată în alimente alcalinizante.