Înțelegerea metodei de bare de la proprietarul instructorului Denise Burchard; Terapie fizică pentru sănătatea întregului corp
Autor: Brooke Carmen, PT, DPT: Doctor în kinetoterapie și colaborator pe blog. Iubește pietrele informative distractive. Dependent de fitness și mâncăruri aspirante. Subliniază stilul de tratament specific pacientului și promovează îngrijirea orientată spre obiective. Aflați mai multe despre Brooke aici.
Whole Body Health PT a avut norocul să aibă posibilitatea de a se conecta cu un alt proprietar de afaceri local, Denise Burchard, care promovează, de asemenea, sănătatea și bunăstarea prin metoda The Bar.
Nu știam prea multe despre Metoda Barului înainte de a o întâlni pe Denise, așa că, când m-a invitat să particip la un curs de Metodă Bar, nu știam la ce să mă aștept. I-am exprimat Denisei că eram un pic îngrozită să mă fac de râs. Chiar dacă sunt kinetoterapeut, am o mulțime de deficite musculo-scheletice pe care le lucrez în afara clinicii. În plus, nu știu nimic despre balet!
După ce am participat la cursul Metodei Bar, mi-am dat seama că, pentru a efectua Metoda Barului, nu trebuie să fii cea mai flexibilă și mai atletică persoană pentru început și nu este balet, ceea ce pare a fi o concepție greșită obișnuită. De fapt, dacă vă luptați cu flexibilitate, coordonare, forță și prinderi posturale, Metoda Bar este o modalitate excelentă de a începe îmbunătățirea unora dintre aceste domenii.!
Am fost atât de impresionat de calitatea clasei și de potențialele beneficii ale Metodei Bar pentru mine și clienți, încât am vrut să aflu mai multe. M-am așezat cu Denise să aud câteva informații despre Metoda Bar.
În propriile tale cuvinte, ce este Metoda barei?
Metoda Bar a fost creată de Burr Leonard, fondatorul și CEO-ul nostru. Burr a bazat Metoda Bar pe ceva numit Metoda Lotte Berk, care este o combinație de rutine de bare de balet și metode de reabilitare. Burr a combinat Metoda Lotte Berk cu concepte bazate pe kinetoterapie pentru a dezvolta Metoda Bar. Este conceput nu numai pentru a vă înclina și tonifica corpul, ci pentru a vă permite să faceți schimbări în stilul de viață.
Cum ați descrie clasele de metode Bar?
Fiecare cursă durează o oră și încorporează greutăți mici, tampoane și greutatea corporală a clientului pentru a efectua exerciții concepute pentru a crește flexibilitatea și rezistența în jurul articulațiilor. Clasa este condusă de un instructor foarte instruit, care dirijează și monitorizează îndeaproape fiecare client. Instructorul ajustează forma prin feedback verbal, vizual și kinestezic (tactil). Mulți oameni cred că Metoda Bar și alte forme de bare sunt balet, dar acest lucru nu este adevărat. Nu trebuie să știi nimic despre balet pentru a te bucura de Metoda Barului.
Cui este potrivită Metoda Barului?
Metoda Bar este potrivită pentru aproape oricine, de la cineva care doar caută să își mărească nivelul de activitate fizică la sportivi de nivel superior din diferite sporturi. Metoda Bar este un mare compliment pentru alte sporturi și rutine de exerciții.
Cine ar putea să nu fie adecvat pentru Metoda Barului?
Ca și în cazul oricărui alt sport nou sau rutină de exerciții fizice, dacă aveți îndoieli cu privire la sănătatea dumneavoastră înainte de a începe, se recomandă consultarea cu medicul dumneavoastră. Lucrul grozav despre Metoda barei este că lucrăm cu toate formele și dimensiunile. În unele cazuri, nivelurile mai ridicate de obezitate pot fi o provocare, deoarece deținerea anumitor funcții poate deveni foarte impozantă. Cu toate acestea, dacă credem cu adevărat că greutatea împiedică o formă adecvată și sigură, sfătuim alte opțiuni de asistență medicală pentru a promova pierderea în greutate înainte de a participa la Metoda Bar. Totuși, acest lucru nu este comun. Avem clienți care ezitau să participe din cauza greutății lor, dar care participă acum la Metoda Bar, ca sursă de scădere în greutate, care completează modificările nutriționale. Trebuie să începeți de undeva și vrem să vă ajutăm pe parcurs.