Înțărcarea condusă de bebeluși Cum să treci la hrana solidă cu mai puțin efort paternal
Trecerea de la o sticlă la mâncare solidă poate fi o experiență incluzivă, plăcută pentru toți cei implicați, dacă lăsați copilul să conducă acuzația.
Înțărcarea condusă de bebeluș este procesul de a permite unui bebeluș să se hrănească în timpul tranziției de la sticlă. Nu numai că poate face tranziția mai simplă pentru părinți - mai puțină agitație asupra alimentelor nedorite și mai puține presupuneri despre momentul în care bebelușul este plin - dar poate oferi, de asemenea, o serie întreagă de alte beneficii. Înțărcarea condusă de bebeluși ajută la rafinarea abilităților motorii fine, îmbunătățește dezvoltarea maxilarului și crește calitatea alegerilor alimentare disponibile pentru toată lumea la masă.
Deși s-ar putea suna contra-intuitiv pentru a permite unui copil să dicteze ce vrea să mănânce și când are de fapt mult sens din punct de vedere al dezvoltării. „Totul se bazează pe modul în care bebelușii se dezvoltă în mod natural”, spune Tracey Murkett, coautor la Înțărcarea condusă de bebeluși. „Este instinctul lor de a explora mâncarea”.
Funcționează astfel: părinții pun la dispoziție alimente sănătoase, iar bebelușul alege ce să mănânce și când. Dacă nu vor să mănânce nimic, nu mănâncă deloc nimic. Dacă găsesc ceva ce le place, mănâncă până se satură. „Este vorba despre a le permite să mănânce după pofta lor de mâncare”, oferă Murkett. „Laptele lor se hrănește în continuare și, pentru că nu îi faceți să mănânce mai mult decât au nevoie, au o tranziție mai treptată” la alimente solide.
Unul dintre beneficiile înțărcării conduse de bebeluși este că asigură o masă mai relaxată pentru toți cei implicați. „Evitați toate acele bătălii din timpul mesei, deoarece bebelușul sau copilul mic nu sunt supuși presiunii de a mânca o anumită cantitate”, explică Murkett. "Pur și simplu continuă cu asta, nu îi convingeți să mănânce mai mult dintr-un anumit lucru, așa că nu este nimic de luptat".
Sfaturi pentru înțărcarea condusă de bebeluși
- Furnizați alimente sau benzi mari, în formă de deget. Bebelușii mai tineri au nevoie de o bucată suficientă pentru a se scoate din pumn, astfel încât să poată pune gura în jurul ei.
- Oferă totul pe masă. Bebelușii se pot bucura cam de tot ceea ce mănânci, de la carne fragedă la curry picant.
- Fii răbdător. Copiii pot dura câteva săptămâni doar pentru a-și da seama cum să țină mâncarea înainte de a o gusta chiar, dar în cele din urmă vor rămâne în ritmul lor.
- Renunțați la sare, zahăr și junk food în plus ... pentru toată lumea. Când alegeți aceleași opțiuni sănătoase pe care le face bebelușul, toată lumea câștigă.
- Arată-le corzile. Lăsați-i să vă copieze și să participe la mesele de familie.