Întâlniri cu o dietă - 7 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe
Întâlnirile pot fi dificile, mai ales în primele faze. Nu ești foarte sigur ce se întâmplă, ești un pic în ei, ei sunt în tine, dar nici unul dintre ei nu vrea să iasă puternic.
Este nevoie de mai multă gândire și sincronizare pe care le-ați ghici la început. Dar să luăm o dietă și să vedem cum funcționează totul. Vom acoperi acest subiect din unghiul „primelor câteva întâlniri” în cea mai mare parte.
Am fost acolo și vă vom spune cum am supraviețuit.
Cuprins
Deci, cum poți să-ți ții dieta în timpul întâlnirilor ?
Ei bine, acest prim lucru de știut este că transparenţă este cel mai important lucru aici. În ciuda faptului că nu doresc să împărtășească Tot cu cea mai nouă strângere posibilă, acesta este ceva care despre care trebuie să vorbim, la început. Eventual a doua întâlnire, dacă nu prima.
Amândoi trebuie să fiți clari despre lucrurile care vă pot afecta datele. O dietă sau un program greu de lucru sau chiar un copil mic sunt elemente care pot schimba complet tipul de date pe care le petreceți.
În afară de asta, respectarea noului dvs. partener este o necesitate. Ești la dietă, nu ei. Așadar, nu aplicați dieta amândurora sau nu arătați amuzant la partenerul dvs. atunci când comandă o gogoasă.
Acestea sunt principiile principale, acum să devenim mai specifice. V-am adus 7 lucruri de reținut când te întâlnești la dietă.
1. Mai întâi trebuie să vorbești cu tine însuți
Regimul poate fi destul de dur, în funcție de dieta pe care o urmezi. Dar, în general, nu ați mânca carbohidrați grei, majoritatea dulciurilor de pe piață, ar evita sifonul și ar fi prietenos cu salatele.
Acestea sunt toate lucrurile care sunt disponibile în scenarii de dată. Cina și un film vă pot aduce în fața unei pizza; sau dacă ați mâncat rațional la cină, este important să rezistați și la floricele și bomboanele de la film.
Acesta este doar un exemplu, dar ideea este aceeași. Ați ales această dietă, și astfel ai ales să slăbești și să devii cea mai bună versiune a ta.
Este uimitor și meritați toate încurajările. Du-te tu !
Dar fii rezonabil și cinstit cu tine însuți. Anumite tipuri de date ar fi prea mari pentru dvs.? Mâncarea ar fi prea multă tentație? Ți-ar da o întâlnire pentru înghețată? Ați împărți un sundae cu întâlnirea dvs. pentru romantism ?
Serios, trebuie să știi ce poți face la o întâlnire, înainte de a vorbi cu partenerul tău despre asta. Pentru că aceasta este următoarea parte. Și trebuie să știi ce faci în regulă și nu în regulă.
De asemenea, setarea unor blimitări sau limite pentru tine s-ar putea să fie o idee bună, dacă știi că disciplina ta este cam ciudată. De exemplu, obțineți doar un singur lucru dulce toată noaptea, iar aceasta este o opțiune între fructe și suc de fructe proaspete.
2. Vorbește cu întâlnirea ta
S-ar putea să fie conștienți de faptul că urmați o dietă. Cel mai probabil nu sunt. Deci, nu pot să știe că sugerarea unei întâlniri la înghețată și parcul de distracții cu toate gustările ar putea fi rău.
Deci trebuie vorbește cu ei, expune-l cât mai simplu posibil. Utilizați această dietă și veți explica regulile generale ale dietei. Poate că poți mânca doar pește și asta până la ora 15:00.
Nu vă cunoaștem dieta. Dar cu siguranță unele linii directoare și unele restricțiis. Asigurați-vă că data dvs. este la curent cu ele. Când apare posibilitatea următoarei întâlniri, sugerează o activitate sau un loc pe care să îl poți face.
Nu vă așteptați ca data dvs. să știe imediat ce date vi se potrivesc cel mai bine, deoarece la început ar putea să nu fie foarte evidentă.
De asemenea, rețineți că Tot ceea ce sugerezi trebuie să fie bine și cu ei.
Ce se întâmplă dacă sugerați o întâlnire la un curs de yoga și apoi mergeți la salată în acest nou loc delicios pe care tocmai l-ați găsit? S-ar putea să le placă ideea, s-ar putea să nu le placă.
Discutați despre aceste lucruri și despre ce ați dori în general să faceți pentru activități împreună. Rețineți că întâlnirea dvs. ar putea să nu fie foarte deschisă la început, așa că luați-o încet, dacă trebuie.
Orice ai face, nu continuați dieta dvs. timp de jumătate și oră și enumerați toate alimentele pe care nu le puteți mânca. Fiți scurți și simpli, apoi reluați câteva discuții sociale.
3. Accesați datele active
Când vine timpul să sugerați o nouă dată, sugerează o activitate care să te țină pe amândoi în mișcare. Poate patinaj pe gheață, sau role, sau drumeții.
Drumeții este minunat de fapt, deoarece vă oferă atât timp pentru relaxare, cât și vă îndepărtează de viața de zi cu zi aglomerată. Amândoi puteți ambala niște alimente și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce veți mânca. Puteți aduce chiar și propria salată! Cine te va judeca ?
O altă opțiune este înot, deoarece este un antrenament cardio uimitor. În parte, pentru că este foarte distractiv și vă menține în mișcare timp de ore întregi, și parțial pentru că este un antrenament complet.
Dacă vă aflați într-o zonă de plajă, cu atât mai bine! Înotul pe plajă este diferit de o piscină și oricum este mai mult un antrenament. Chiar și doar plutind cu o tăiței de la piscină îți funcționează abdomenul, așa că vei avea și exerciții fizice.
Dans este o altă opțiune, mai ales dacă doriți să de tip latino dans. Sunt printre cei mai buni cardio din jur, iar învățarea unui nou dans împreună vă aduce pe amândouă la unde cerebrale similare. Nu, într-adevăr, dansul sincronizat face asta, așa că întâlnirea dvs. va merge destul de bine !
Dacă ești doar dansând într-un club, te rog fii atent la băuturi. Toate caloriile pe care le arzi dansând vor fi irosite dacă îți vei potoli setea cu vodcă de afine. Din păcate, acesta este un moment în care un cocktail simplu ar fi cel mai bun.