Insights on Health, Camping & Ink Master cu Katie McGowan Painfulpleasures Inc
Dan Lorenzo: Ai fost întotdeauna o femeie drăguță, dar este sigur să spui că ai slăbit mult. Cum ai făcut-o?
Katie McGowan: Este cel mai așteptat și mai dezamăgitor răspuns, dar este adevărat: dieta și exercițiile fizice! Încerc să fac mișcare de cel puțin trei ori pe săptămână și încerc să mănânc sănătos în majoritatea zilelor, menținând „înșelarea” la minimum. Unele zile pot fi destul de mult mai provocatoare decât altele, dar încerc să nu mă învârt prea mult pentru a mă răsfăța din când în când. La urma urmei, sunt un foodie la suflet.
Soția mea mi-a spus adesea că crede că nouăzeci la sută din cheia pentru a pierde în greutate este bazată pe dietă, mi-ai spus că crezi că este o combinație de cincizeci și cincizeci de dietă și exerciții fizice, corect?
O dietă sănătoasă și exerciții fizice merg mână în mână pentru mine. Când fac mișcare regulată, mă simt motivat să mănânc mai bine și invers. Încerc să nu las să treacă mai mult de trei zile consecutive fără să merg la sală. Mă bucur cu adevărat și aștept cu nerăbdare timpul petrecut în sala de gimnastică. Devine cu adevărat o activitate terapeutică pentru mine.
Nu am plecat niciodată în camping în viața mea. Ce îmi lipsește?
Oh, Doamne, campingul este cel mai bun! Vă oferă ocazia să vă deconectați și să vă conectați mai mult la împrejurimile voastre naturale, ceea ce cred că poate fi ușor de luat de la sine. Iubitul meu și cu mine am fost în camping anul acesta de ziua mea. Am făcut o drumeție de opt mile - cinci dintre aceste mile au fost cam dificile, cu o mulțime de înclinații și picior de picioare. În această excursie, am văzut cea mai înaltă cascadă din Arkansas și am experimentat o priveliște incredibilă de pe o stâncă fotografiată popular numită Hawksbill Crag. A fost o zi de naștere atât de memorabilă pentru mine, cred că pentru că mă simțeam într-adevăr conectat cu natura și pentru că telefonul meu nu primea niciun serviciu. [râde] În opinia mea, a merge la camping este ca și cum ai apăsa un buton de „resetare” în mintea ta, eliminând temporar supra-stimularea de a fi atât de „conectat” și de a fi accesibil.
Ai fost de mai multe ori pe Ink Master, așa că știu că nu ești timid. De ce ai fost reticent să mă lași să te intervievez?
[râde] Cu siguranță pot trece prin faze de a mă simți timid. Când vine vorba de a fi în cameră, dintr-un anumit motiv, mă simt foarte confortabil, ceea ce ar putea da impresia că sunt extrovertit. Dar, cu adevărat, trăiesc momente de simțire în ambele sensuri, uneori ieșite și sociale, alteori, mai liniștite și mai introvertite. O caracteristică consecventă a personalității mele pare să fie că, atunci când vine vorba de lucru, indiferent dacă este vorba de Ink Master sau de la magazinul de tatuaje, mă simt confortabil și chiar mă bucur să fiu prezent, entuziast și tare. [râde] Și în același timp, cu adevărat prețuiesc nopțile liniștite în așa fel încât să-mi pot încărca bateriile.