Îngrijirea sănătății Mental Health America

Consumul de substanțe

Dacă te simți băut sau consumi droguri pentru a face față, este timpul să cauți ajutor. Deși consumul de droguri și alcool poate părea să vă ajute să faceți față, consumul de substanțe vă poate agrava simptomele, vă poate întârzia tratamentul și vă poate complica recuperarea. De asemenea, poate provoca probleme de abuz sau dependență. Pentru a găsi ajutor acum, sunați la 800-662-HELP sau vizitați http://www.findtreatment.samhsa.gov/.

Abuzul de substanțe afectează aproximativ 25 de milioane de americani. Atunci când se iau în calcul persoanele care sunt afectate indirect, cum ar fi familiile agresorilor și ale celor răniți sau uciși de șoferii intoxicați, sunt afectate încă 40 de milioane de persoane.

Există multe simptome și semne de avertizare ale abuzului de substanțe, inclusiv:

Utilizarea substanței în mod regulat (zilnic, în weekend sau în binges)
Toleranță pentru substanță
Încercări nereușite de a opri utilizarea substanței
Dependența fizică și/sau psihologică
Simptome de sevraj (delirium tremens, tremurături, halucinații, transpirație și hipertensiune arterială)
În unele cazuri, demența

Tratamentul abuzului de substanțe este orientat spre abstinență și include o varietate de terapii. Psihoterapia ajută pacienții să înțeleagă comportamentul și motivațiile și să dezvolte stima de sine și să facă față stresului. Grupurile de auto-ajutorare precum Alcoolicii Anonimi și Dual Recovery Anonymous sunt foarte eficiente în a ajuta pacientul să stabilească o rețea de sprijin. În unele cazuri, medicamentele pot fi utilizate cu un anumit succes.

Fumat

Dacă fumați, discutați cu medicul dumneavoastră despre renunțare. Fumatul vă pune în pericol apariția unor probleme precum bolile de inimă și cancerul. Pentru mai multe informații despre renunțare, sunați la 800-QUIT-NOW sau vizitați http://www.becomeanex.org/ și http://smokefree.gov/.

Dacă întâmpinați probleme de motivare sau aveți nevoie de asistență suplimentară, accesați http://www.njchoices.org/ pentru a afla sfaturi pentru a renunța la fumat și pentru a citi poveștile oamenilor despre fumatul și condițiile de sănătate mintală.

Dependențe

Pentru a citi mai multe despre diagnosticul dublu al dependențelor și al condițiilor de sănătate mintală, citiți secțiunea despre dependențe și vizitați fișele informative despre sănătatea mintală America despre tulburările care apar simultan.

Toată lumea are stres. Este o parte normală a vieții. Puteți simți stresul în corpul dvs. atunci când aveți prea multe de făcut sau când nu ați dormit bine. De asemenea, puteți simți stresul atunci când vă faceți griji cu privire la locul de muncă, bani, relații sau un prieten sau membru al familiei care este bolnav sau în criză. Stresul vă poate face să vă simțiți epuizat. De asemenea, vă poate determina mintea să alerge și vă poate face mai greu să vă concentrați asupra lucrurilor pe care trebuie să le faceți. Dacă aveți o boală mintală, mult stres vă poate face să vă simțiți mai rău și să vă îngreuneze funcționarea.

S-au făcut cercetări considerabile care demonstrează că stresul agravează condițiile de sănătate mintală. Studiile indică faptul că stresul muncii și al familiei sunt asociate cu condițiile de sănătate mintală și cu pierderea productivității la locul de muncă și în funcțiile normale de zi cu zi. Un studiu realizat de un cercetător australian a constatat că stresul la locul de muncă este un factor semnificativ de risc pentru dezvoltarea afecțiunilor de sănătate mintală și scăderea productivității muncii. Pentru a citi studiul complet, faceți clic aici: http://www.ijmhs.com/content/3/1/4. S-au făcut cercetări suplimentare asupra multor populații specializate (muncitori migranți, personalul armatei, stomatologi, profesori etc.), demonstrând că stresul duce la o probabilitate crescută de a dezvolta sau de a agrava o stare de sănătate mintală.