Ingrid Schings Vision Personal Training
Ingrid este una dintre cele mai uimitoare povești de succes care au ieșit vreodată din Vison Drummoyne! Cu toate acestea, nu i-am putut face dreptate poveștii ei, așa că aici este în propriile sale cuvinte.
"Pe scurt, eram supraponderal și nu eram apt. Nu aveam încredere să încep să fac mișcare, împreună cu faptul că m-am gândit serios că aș putea avea un infarct și să mor dacă fac mișcare. Așadar, mi-am spus că sunt mai fericit Am început să-mi fac scuze pentru a rămâne, pentru că nimic nu mă potrivea, eram nemulțumit și jenat de mine.
La începutul acestui an, m-am întâlnit cu buna mea prietenă, Janelle. Ea a menționat că se va alătura din nou Vision, după o pauză de 9 luni în străinătate, pentru o provocare de 9 săptămâni. Am urmărit pentru o întâlnire și salut cu Jen la Vision Drummoyne.
M-am gândit mult și greu să mă alătur timp de 9 săptămâni - creierul meu îmi spune că nu asta e treaba mea, nu asta fac. și nu vreau să mor într-o sală de sport. DAR am avut-o pe Janelle ca prietenă de la sală. Acesta a fost începutul călătoriei mele Vision.
Din start, nu trebuie să mă îngrijorez să intru în această sală de gimnastică și să mă simt intimidat - până în ziua de azi, mă simt la fel de binevenit ca de fiecare dată când intru pe ușă ca prima dată. Antrenorii și clientela sunt toți oameni cu gânduri asemănătoare - suntem cu toții aici pentru un motiv - devin ființe în formă, sănătoase, mai puternice și să mențină acest nivel.
Acum am făcut o mulțime de diete, încărcături, de-a lungul vieții, deși nu am combinat niciodată o dietă cu exerciții fizice! Pentru că dieta sa de 80% și exercițiul de 20%, corect! De ce să mă deranjez să alerg, când tot ce trebuie să faci este să mergi, a fost mantra mea. Ceea ce am constatat a fost că, atunci când am combinat dieta și exercițiile fizice, am fost mult mai motivat să mă țin de dietă ... FACT FUN: Am aflat, de asemenea, că îmi place să fac mișcare.