Informații nutriționale pentru rola de nucă de cocos dat în mod sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Dacă sunteți în căutarea a ceva care să vă mulțumească, dar încercați să stați departe de dulciurile și cookie-urile dvs. obișnuite, vă recomandăm să luați în considerare un rulou de nucă de cocos. Acest tratament dulce cu fructe uscate combină curmala foarte dulce cu nucă de cocos și nuci pentru a crea o delicioasă gustare. Rulada de nuci de curmal cu nucă de cocos este săracă în calorii și o sursă bună de fibre 12.
Calorii
O ruladă de nucă de cocos de 2 uncii conține 110 calorii. În comparație cu alte gustări dulci, cum ar fi o bomboană, care conține de obicei până la 300 de calorii pe porție de 2 uncii, data ruloului de nucă de cocos este o afacere cu calorii. Înlocuirea tratamentului cu conținut scăzut de calorii pentru dulceața obișnuită vă poate ajuta să economisiți un număr semnificativ de calorii și să vă ajutați în controlul greutății.