Informații nutriționale pentru afine - U

A trăi o viață sănătoasă și fericită începe adesea cu a mânca bine. Dar între muncă, exerciții fizice și familie, deciziile alimentare conștiente de sănătate pot aluneca prin crăpături. Vestea bună este că afinele vă pot ajuta.

Există multe zvonuri despre afine și modul în care această boabă mică poate juca un rol important într-un sănătos pentru tine. Suntem aici pentru a ajuta la rezolvarea faptelor! De la informații despre caloriile din afine și fibre din afine, până la beneficiile pentru afine pentru sănătate și cercetarea științifică care investighează rolul pe care îl pot avea afinele în promovarea unei sănătăți bune.

Pentru o boabă mică există multe lucruri de acoperit, așa că iată nutriția slabă a afinei: 1

Afine proaspete
Etichetă nutrițională

Afine congelate
Etichetă nutrițională

Calorii în Afine

Afinele conțin 80 de calorii pe porție, adică o cană.

Fibră în afine

Cu 3,6 grame de fibre pe porție, afinele vă ajută să vă îndepliniți aportul zilnic recomandat de fibre.

Glucide în Afine

Afinele conțin zaharuri și fibre naturale, ambii fiind carbohidrați.

Vitamine și minerale în afine

Afinele contribuie cu vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K și mangan, făcându-le o alegere bună pentru a satisface nevoile de nutrienți.

Pentru mai multe informații detaliate și cercetări științifice cu privire la afine, consultați sfaturile noastre de sănătate pentru afine și cercetările privind sănătatea afinelor.

---