Informații nutriționale în Uzbek Plov

Nivelează-ți corpul

• Bord
• Nutriție
  • Statistici nutriționale
  • Urmăriți alimentele
  • Creează alimente
  • Creați o rețetă
• Corp
  • Statistici de exerciții
  • Exercițiu de jurnal
  • Greutatea jurnalului
  • Creați exerciții
• Provocări
  • Căutați provocări
  • Realizări
  • Creați propria provocare
• Grupuri
  • Găsiți un grup
  • Creați un grup
  • Principalele forumuri
• Prieteni
  • Lista de prieteni
  • Invita prieteni
  • Căutați utilizatori
• Blog

Informații nutriționale în Uzbek Plov (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

• Calorii: 497
• Gras: 22.9г
• Carbohidrați: 56.2г
• Proteină: 18,9g Evaluare

Această rețetă servește 8 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții

Orez brun	1 cană de fiert	2.0
Ulei vegetal	1 cană	0,5
miel	3 oz de oase, fierte	0,6666667
Ceapă - Gătită	1 felie, medie	2.0
Suc de morcovi	100 g	0,05
Sămânță de anason	1 lingură	2.0
Sămânță de coriandru	1 lingură	2.0
Marshmallow acoperită cu ciocolată	100 g	0,02
Unt sărat	1 lingură	2.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

497 de calorii (2 kilojoule) sunt într-o singură porție - este echivalent cu 213,0 grame de anghinare de hummus, 62,12 linguri sos de soia cu sodiu redus și 10,14 linguri de maioneză ușoară.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

18,73% din valoarea dvs. DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă. Această rețetă are același volum de carbohidrați ca alimente precum caserole, mousse și salată de varză cu un raport carbohidrați/calorii de 45,23%, ceea ce reprezintă o cantitate echitabilă. Această rețetă are un grad mediu de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 49% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. La fel, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproape 58% din toate alimentele din sistemul nostru.

---